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研究生:曾桂花
研究生(外文):Tseng,Kuei-Hua
論文名稱:健康操導入對高齡者之健康機能及生活品質之探討
論文名稱(外文):Study of the Impact of Healthy Exercise on the Health and Quality of life for Elder
指導教授:賴美嬌賴美嬌引用關係謝弘哲謝弘哲引用關係
指導教授(外文):Lai,Mei-ChiaoShieh,Horng-Jer
口試委員:黃戊田林億雄
口試委員(外文):Huang,Wu-TianLin,Yi-Hsiung
口試日期:2012-06-28
學位類別:碩士
校院名稱:台灣首府大學
系所名稱:休閒管理學系碩士班
學門:民生學門
學類:運動休閒及休閒管理學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2012
畢業學年度:100
語文別:中文
論文頁數:116
中文關鍵詞:休閒活動健康操高齡者世界衛生組織生活品質問卷簡明版
外文關鍵詞:Leisure ActivityPhysical ExerciseElderlyWHOQOL-BREF
相關次數:
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台灣已進入高齡化社會,高齡者晚年的生活之議題也日漸受到重視。高齡者參與休閒活動過程中,可以幫助個人改善身、心狀況或滿足個人需求的主觀感受。本研究針對台南市麻豆區仁愛之家住民安排一套簡單健康操,讓身體獲得適當的舒展,瞭解參與休閒活動後的健康機能和生活品質是否提升,並與台南市學甲區光華社區進行比較分析。
本研究目的有(1) 探討高齡者參與健康操後健康機能是否提升;(2)探討高齡者參與健康操後生活品質是否提升。採用二種研究方法,類實驗性設計及問卷調查法。類實驗性設計以重複測量方式檢視休閒活動對高齡者的健康機能等方面成效,其次為問卷調查法,使用世界衛生組織生活品質問卷由台灣版研究小組授權。研究結果發現,有介入三個月健康操的仁愛之家(實驗組)在生活品質、健康機能前後測是有顯著性的提升,而未介入三個月健康操的光華社區(對照組)皆無顯著性變化。仁愛之家(實驗組)受試者參與健康操活動前後其健康機能包含血壓、柔軟度、體脂肪、內臟脂肪均有顯著改善。仁愛之家(實驗組)受試者參與健康操活動前後其生活品質包含生理方面、心理方面、社交方面、環境方面均有顯著差異。

Taiwan has entered the aging society. The attention for the issues of elderly life is increasing. Senior citizens to participate in leisure activities that can help individuals to improve the body and mental conditions or to meet the subjective feelings of individual needs. In this study, a set of simple physical exercises is arranged for the elder who lives in the Ren-Ai Senior Citienzens’ Home of Madou District in Tainan City. The study investigates whether participation in leisure activities can improve the quality of life and health function. A comparative analysis is also held to compare with the elder who lives in Guanghua Community of Shiuejia District in Tainan City .
The purposes of this study are to investigate (1) whether the health function of elder participation in healthy exercise is upgraded; (2) whether the quality of life for senior citizens who participate in healthy exercise is upgraded. Two kinds of research methods - quasi-experimental design and questionnaire which are applied in the study. Quasi-experimental design with repeated measurements to view the effectiveness of the health functions of leisure activities on the elderly, followed by the questionnaire, the use of WHOQOL-BREF Quality of Life Questionnaire authorized by the Taiwan research team. It was found that the three- month-intervention of physical exercise for the resident of Ren-Ai Senior Citienzens’ Home (experimental group) measured before and after the functional health, quality of life is a significant upgrade, but not involved in the three- month-intervention of physical exercise of Guanghua Community (control group) has no significant changes. The Ren-Ai Senior Citienzens’ Home (experimental group) subjects before and after participation in the physical exercise, its healthy function including blood pressure, flexibility, body fat and visceral fat are significantly improved. The Ren-Ai Senior Citienzens’ Home (experimental group) subjects before and after participation in the physical exercises, their quality of life includes physical, psychological, social, and environmental aspects are significant upgrade.

摘要 i
Abstract ii
致謝 iv
第一章 緒論 1
第一節 研究背景與動機 1
第二節 研究目的 3
第三節 研究方法 3
第四節 名詞解釋 4
第五節 研究結果 5
第六節 結論與建議 6
第二章 文獻探討 9
第一節 休閒活動 9
第二節規律運動與健康機能 20
第三節生活品質 29
第四節休閒活動與生活品質 33
第三章 研究方法 35
第一節 研究架構 35
第二節 研究設計與流程 37
第三節 研究假說 39
第四節 實驗步驟與方法 39
第五節 實驗器材與設備 40
第六節 資料分析 42
第四章 研究結果 46
第五章 結論與建議 74
第一節 結論與討論 74
第二節 建議 80
第三節 研究限制 81
參考文獻 83
附件一、WHOQOL-BREF台灣簡明版使用授權書 96
附件二、世界衛生組織生活品質問卷 97
附件三、早操 伸展操動作圖示 102
作者簡歷 104


中文文獻
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