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研究生:劉冠良
研究生(外文):Liu,Kuan -Liang
論文名稱:工作壓力、休閒調適與幸福感關係之研究:以南投縣高中教師為例
論文名稱(外文):The Study on the Relationships Among Work Stress, Leisure Coping and Well-Being: A Case Study of a Senior High School in Nantou County
指導教授:許吉越許吉越引用關係
指導教授(外文):Hsu,Chi-Yueh
口試委員:張良漢張家昌徐暐亭
口試委員(外文):Liang-Han ChangChia-Chang ChangWei-Ting Hsu
口試日期:2014-06-22
學位類別:碩士
校院名稱:朝陽科技大學
系所名稱:休閒事業管理系
學門:民生學門
學類:運動休閒及休閒管理學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2014
畢業學年度:102
語文別:中文
論文頁數:127
中文關鍵詞:高中教師教學壓力休閒活動壓力調適
外文關鍵詞:senior high school teachersteach stressleisure activitystress coping
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本研究旨在探討高中教師工作壓力、休閒調適及幸福感的關係,主要目的為:(一)瞭解工作壓力現況與探討不同背景變項的差異。(二)瞭解休閒調適現況與探討不同背景變項的差異。(三)瞭解幸福感現況與探討不同背景變項的差異。(四)探討工作壓力與休閒調適的關係。(五)探討工作壓力對幸福感的影響。(六)探討休閒調適對幸福感的影響。

  母群體為南投縣九所高中專任教師,以簡單隨機抽樣法,自各校男、女教師中各選取一半為研究對象 (n=370)。徵求同意後,讓其填寫背景、工作壓力、休閒運動調適及幸福感等量表。發出370份問卷,回收353份問卷,整理時剔除16份不完整問卷,有效問卷共337份;並以單因子變異數分析、典型相關分析、逐步迴歸分析進行資料處理。獲得結果如下:
(一)最讓高中教師感到壓力的工作事件是:家長理念偏差很難溝通、學校未了解教師需求、課程繁多增加教學負擔。而兼導師的教師在工作負荷及組織氣氛得分顯著高於專任教師。
(二)高中教師參與休閒活動理由主要為:解決壓力、擁有正面情緒及保持好心情。至於不同教育程度、任教年資及擔任職務的教師,在休閒調適的差異無達到顯著水準。
(三)高中教師參與休閒運動後,感受最深的情事為:預期愉快事情發生、生活是有回饋的、對生活有投入感及參與感。而任教年資超過15年的教師在自我信心得分顯得高於未滿1年的教師。
(四)高中教師工作壓力與休閒調適整體關係達顯著水準,工作壓力可解釋休閒調適的變異量為8%。
(五)工作壓力之家長參與及組織氣氛是預測幸福感構面的主要變項;預測效果顯示:從家長參與及組織氣氛感受壓力程度愈高,幸福感的評價便會愈低。
(六)休閒調適之提昇正面情緒是預測幸福感構面的主要變項;預測效果顯示:休閒活動目標若在獲得正向情緒,便會提昇幸福感的評價。

  最後本研究依結論,針對教師因應工作壓力及增加幸福感提出實質應用的建議;亦對未來研究方向提出些許的建議,供後續研究參考。


The study was aimed at exploring the relevant situation of work stress,leisure coping strategies and well-being among senior high school teachers in Nantou County,Taiwan.The result could be a reference for further studies.
Questionnaire survey and simple random sampling were adopted in this study.The study objects were from the nine senior high schools in Nantou County.370 questionaires were distributed and there were 337 valid returns.The study information was obtained through
one –way ANOVA, canonical analysis ,and stepwise regression analysis.The study results were as follows:
1. The things that stress senior high school teachers most were ill understanding and communication between teachers and parents.Homeroom teachers are under more pressure than subject teachers in the dimentions of workload and organizational climate.
2. The main reasons for senior high school teachers to take part in leisure activities are to reduce pressure,obtain positive emotions and keep a good mood.Teachers of different education level,seniority and job duty had no significant difference in leisure coping strategies.
3. Senior high school teachers working for over 15 years had more self-confidence than those working for less than 1 year.
4. Senior high school teachers’work stress was significantly related to leisure coping strategies.
5. Parents’participation and organizational climate of work stress could effectively predict well-being.
6. Leisure mood enhancement coping of leisure coping strategies could effectively predict well-being.

 摘要 ……………………………………………………………… I
 目錄 ……………………………………………………………… IV
 表目錄 ……………………………………………………………… VII
 圖目錄 ……………………………………………………………… X

第壹章 緒論
 第一節 研究動機…………………………………………………… 1
 第二節 研究目的…………………………………………………… 5
 第三節 研究問題…………………………………………………… 6
 第四節 研究範圍與限制…………………………………………… 6
 第五節 名詞釋義…………………………………………………… 7

第貳章 文獻探討
 第一節 教師休閒活動現況………………………………………… 10
 第二節 工作壓力概念及其相關研究……………………………… 20
 第三節 休閒調適概念及其相關研究……………………………… 31
 第四節 幸福感概念及其相關研究………………………………… 38

第參章 研究方法
 第一節 研究架構…………………………………………………… 42
 第二節 研究假設…………………………………………………… 43
 第三節 研究對象…………………………………………………… 44
 第四節 研究工具…………………………………………………… 46
 第五節 預試………………………………………………………… 48
 第六節 正式施測…………………………………………………… 48
 第七節 資料處理與分析…………………………………………… 49

第肆章 結果與討論
 第一節 預試結果…………………………………………………… 52
 第二節 研究對象特性及變項描述性統計分析結果……………… 68
 第三節 高中教師工作壓力之現況與
探討不同背景變項差異分析結果………………………… 74
 第四節 高中教師休閒調適之現況與
探討不同背景變項差異分析結果………………………… 80
 第五節 高中教師幸福感之現況與
探討不同背景變項差異分析結果………………………… 85
 第六節 高中教師工作壓力與休閒調適相關分析結果…………… 91
 第七節 高中教師工作壓力對幸福感預測分析結果……………… 95
 第八節 高中教師休閒調適對幸福感預測分析結果……………… 99

第伍章 結論與建議
 第一節 結論………………………………………………………… 104
 第二節 建議………………………………………………………… 105

參考文獻
 中文部分……………………………………………………………… 108
 英文部分……………………………………………………………… 115
附錄
 附錄一 預試問卷…………………………………………………… 120
 附錄二 正式問卷…………………………………………………… 124

表目錄
表2-2-1 三種壓力意涵的比較……………………………………… 21
表2-2-2 教師工作壓力來源………………………………………… 23
表2-3-1 休閒調節身心健康的內化作用機制……………………… 32
表3-2-1 南投縣高中專任教師人數統計表………………………… 45
表3-2-2 研究對象人數統計表……………………………………… 45
表4-1-1 預試對象基本資料描述性統計摘要表…………………… 52
表4-1-2 教師工作壓力問卷項目分析結果摘要表………………… 54
表4-1-3 教師工作壓力問卷
探索性因素分析結果摘要表(第一次)………………… 55
表4-1-4 教師工作壓力問卷
探索性因素分析結果摘要表(第二次)………………… 56
表4-1-5 教師工作壓力問卷內部一致性分析結果摘要表………… 57
表4-1-6 教師工作壓力問卷構面內部一致性分析結果摘要表…… 57
表4-1-7 休閒運動調適量表項目分析結果摘要表………………… 59
表4-1-8 休閒運動調適量表探索性因素分析結果摘要表………… 60
表4-1-9 休閒運動調適量表內部一致性分析結果摘要表………… 61
表4-1-10 休閒運動調適量表構面內部一致性分析結果摘要表…… 61
表4-1-11 休閒幸福感量表項目分析結果摘要表…………………… 63
表4-1-12 休閒幸福感量表
探索性因素分析結果摘要表(第一次)………………… 64
表4-1-13 休閒幸福感量表
探索性因素分析結果摘要表(第二次)………………… 65
表4-1-14 休閒幸福感量表內部一致性分析結果摘要表…………… 66
表4-1-15 休閒幸福感量表構面內部一致性分析結果摘要表……… 67
表4-2-1 研究對象基本資料描述性統計摘要表…………………… 68
表4-2-2 研究對象休閒活動經驗描述性統計摘要表……………… 69
表4-2-3 研究變項描述性統計資料摘要表………………………… 73
表4-3-1 教師工作壓力問卷題項反應次數結果摘要表…………… 75
表4-3-2 教師工作壓力問卷題項得分結果摘要表………………… 75
表4-3-3 不同教育程度之高中教師
在工作壓力構面的變異數分析結果……………………… 76
表4-3-4 不同任教年資之高中教師
在工作壓力構面的變異數分析結果……………………… 77
表4-3-5 不同擔任職務之高中教師
在工作壓力構面的變異數分析結果……………………… 78
表4-4-1 休閒運動調適量表題項反應次數結果摘要表…………… 80
表4-4-2 休閒運動調適量表題項得分結果摘要表………………… 81
表4-4-3 不同教育程度之高中教師
在休閒調適構面的變異數分析結果……………………… 82
表4-4-4 不同任教年資之高中教師
在休閒調適構面的變異數分析結果……………………… 82
表4-4-5 不同擔任職務之高中教師
在休閒調適構面的變異數分析結果……………………… 83
表4-5-1 休閒幸福感量表題項反應次數結果摘要表……………… 86
表4-5-2 休閒幸福感量表題項得分結果摘要表…………………… 87
表 4-5-3 不同教育程度之高中教師
在幸福感構面的變異數分析結果………………………… 88
表4-5-4 不同任教年資之高中教師
在幸福感構面的變異數分析結果………………………… 89
表4-5-5 不同擔任職務之高中教師
在休閒調適構面的變異數分析結果……………………… 90
表4-6-1 工作壓力與休閒調適簡單相關分析結果摘要表………… 92
表4-6-2 工作壓力與休閒調適典型相關分析結果摘要表………… 93
表4-7-1 工作壓力對生活滿意迴歸分析結果摘要表……………… 96
表4-7-2 工作壓力對自我肯定迴歸分析結果摘要表……………… 97
表4-7-3 工作壓力對自我信心迴歸分析結果摘要表……………… 97
表4-7-4 工作壓力對主觀幸福感迴歸分析結果摘要表…………… 98
表4-8-1 休閒調適對生活滿意迴歸分析結果摘要表……………… 100
表4-8-2 休閒調適對自我肯定迴歸分析結果摘要表……………… 100
表4-8-3 休閒調適對自我信心迴歸分析結果摘要表……………… 101
表4-8-4 休閒調適對主觀幸福感迴歸分析結果摘要表…………… 102
圖目錄
圖2-2-1 教師工作壓力模式………………………………………… 26
圖2-3-1 休閒調適之構面…………………………………………… 35
圖3-1-1 研究架構…………………………………………………… 42
圖4-6-1 工作壓力與休閒調適典型相關路徑圖…………………… 94
一、中文部分
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2. 李立良、陳科嘉、賴正全(2012)。新竹科學園區高科技產業勞工工作壓力、休閒參與及幸福感之研究。交大體育學刊,3,40-52。
3. 李淑惠、張芷芳(2010)。保險從業人員休閒行為影響因素、工作壓力與生活幸福感之相關研究。運動健康與休閒學刊,16,111- 126。
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7. 吳崇旗、謝智謀、王偉琴(2006)。休閒參與、休閒滿意度及主觀幸福感之線性結構關係模式關係與建構。休閒運動期刊,6,153-156。
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9. 林永森(2009)。自行車休閒運動參與者參與動機與幸福感關係之研究:休閒利益之中介角色。運動與遊憩研究,4(2),185- 200。
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11. 林宗賢、劉佳旻(2007)。溫泉遊客健康生活型態對其心理幸福感的影響。觀光研究學報,13(3),213-233。
12. 林宗賢、劉佳旻(2007)。溫泉遊客健康生活型態對其心理幸福感的影響。觀光研究學報,13(3),213-233。
13. 林瑟如(1994)。如何面對壓力:壓力因應策略的解析。學生輔導,34,54-57。
14. 林瑟如(1994)。如何面對壓力:壓力因應策略的解析。學生輔導,34,54-57。
15. 林惠彥、陸洛、吳珮瑀、吳婉瑜(2012)。快樂的員工更有生產力嗎?組織支持與工作態度之雙重影響。中華心理學刊,54 (4),451-469。
 
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