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研究生:董正銘
研究生(外文):Cheng-Ming Tung
論文名稱:國小高年級學童生活滿意度、運動參與、睡眠習慣對健康體適能之影響
論文名稱(外文):A Study on the Fifth and Sixth Gradetudents Life Satisfaction, Sports Participation, the Sleep Habits of Health-Related Fitness
指導教授:呂崇銘呂崇銘引用關係王于寧王于寧引用關係
指導教授(外文):Chung-Ming LuYu-Ning Wang
口試委員:呂崇銘王于寧張志銘吳賢文
口試委員(外文):Chung-Ming LuYu-Ning WangZhi-Ming ZhangXian-Wen Wu
口試日期:2012-09-25
學位類別:碩士
校院名稱:大葉大學
系所名稱:運動事業管理學系
學門:民生學門
學類:運動休閒及休閒管理學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2013
畢業學年度:102
語文別:中文
論文頁數:72
中文關鍵詞:國民小學高年級學童生活滿意度健康體適能運動參與睡眠習慣
外文關鍵詞:upper grades of elementary school studentslife satisfactionphysical fitnesssports participationsleep habits
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本研究旨在探討國民小學高年級學童生活滿意度、運動參與、睡眠習慣等不同參照對健康體適能的影響,期望從小就能養成運動習慣。對象以臺中市某國小五、六年級學生為樣本,共 493 位學童,利用描述性統計、Pearson相關分析、線性回歸分析等方法,顯著水準α定為.05。結果發現:一、運動參與會正向影響整體健康體適能。二、睡眠習慣並不會影響整體健康體適能。三、生活滿意度會正向影響整體健康體適能。
建議:一、家長應多鼓勵、關心孩子的人際關係,多帶領孩子參與戶外活動。二、學校方面除了要不斷肯定孩子在學業成就上之表現外,更應該培養孩子從遊戲中參與運動的習慣。三、教育行政單位應經常舉辦多元性校際體育競賽,以提升孩子的健康體適能能力。

關鍵字:國民小學高年級學童、生活滿意度、健康體適能、運動參與、睡眠習慣。

The objective of this study is to analyze the effects of differences in life satisfaction, sports participation, sleep habits on physical fitness for upper grades of elementary school students, in order to develop regular exercise habits since youth. The subjects are upper grades students of elementary school in Taichung with total 493 students by Descriptive Statistics, Pearson correlation analysis, linear regression analysis, etc. Significant level, α, is 0.5. Results: first of all, sports participation has a positive effect on physical fitness. Secondly, sleep habits is not relevant on physical fitness. Last but not least, life satisfaction has a positive influence on physical fitness.
After discussion and analysis with experts, there are some recommendations for schools, teachers, parents, students and future studies as below. First, parents should encourage and care more about children’s interpersonal relation and lead children to join outdoor exercises more. Second, the school should not only continuously affirm children’s academic performance but also develop exercise participation habits from games. Third, education administration authority should hold more interschool diversity athletic competition for children’s physical fitness promotion.


Keywords: upper grades of elementary school students, life satisfaction,
physical fitness, sports participation and sleep habits.

摘要 i
目錄 iii
第一章 緒論 1
第一節 研究背景 1
第二節 研究目的 3
第三節 研究範圍與限制 4
第四節 名詞解釋 5
第二章 文獻探討 7
第一節 體適能相關研究 7
第二節 生活滿意度相關研究 14
第三節 運動參與相關研究 19
第四節 睡眠習慣相關研究 25
第三章 研究方法 28
第一節 研究假設與推論 28
第二節 研究架構 29
第三節 研究流程 30
第四節 研究對象 31
第五節 研究方法與工具 32
第四章 結果與分析 38
第一節 基本資料現況分析 38
第二節 生活滿意度和健康體適能的關係 48
第三節 運動參與和健康體適能的關係 52
第四節 睡眠習慣和健康體適能的關係 54
第五章 結論與建議 61
第一節 結論 61
第二節 建議 59
附錄 78
國小高年級學童生活滿意度、運動參與、睡眠習慣對健康體適能之 78

中文文獻
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