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研究生:秦秋月
研究生(外文):Chin,Chiu-Yueh
論文名稱:彼拉提斯核心訓練對射箭選手持弓手穩定及平衡能力之研究
論文名稱(外文):The Effect of Pilates Training in Body Balance and Stability of Archer’s Bow Arm
指導教授:林晉利林晉利引用關係
指導教授(外文):Lin, Jin-Li
口試委員:林正常賴文郎林晉利
口試委員(外文):Lin, Jung-CharngLai, Wen-LangLin, Jin-Li
口試日期:2014-06-27
學位類別:碩士
校院名稱:國立體育大學
系所名稱:競技與教練科學研究所
學門:民生學門
學類:競技運動學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2014
畢業學年度:102
語文別:中文
論文頁數:68
中文關鍵詞:彼拉提斯平衡
外文關鍵詞:Pilatesbalance
相關次數:
  • 被引用被引用:2
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本研究的主要目的是藉由彼拉提斯核心訓練探討同時了解射箭選手瞄準時持弓手的穩定情形和身體軀幹的平衡能力。以桃園縣立永豐高級中學17 位射箭選手為研究對象,平均身高167.7±8.3cm、平均體重64.2±9.1kg、平均訓練年數4.4±1.7year,以相依樣本t檢定比較前、後測12箭的持弓手穩定性、身體軀幹平衡能力及閉眼單足立定持續時間的差異。以獨立樣本t檢定個別比較選手前、後測的持弓手穩定性、身體軀幹平衡能力差異,顯著水準皆定為α= .05。結果發現彼拉提斯訓練後可顯著延長左、右側閉眼單足站立時間,提昇身體軀幹的基礎平衡能力,並且改善射箭過程的持弓手穩定性及運動表現,但對於在射箭過程的身體壓力中心晃動面積並無一致性的改善效果。
The main purpose of the research is to analyze and understand while aiming, how archers stabilize their front hand and balance their body through Pilates Core Conditioning. The research chooses seventeen archers from Taoyuan County Yung-Feng High School as observations. Their average height is 167.7±8.3cm, the average weight is 64.2±9.1kg, and the average training time is 4.4±1.7years. Each archer shoots twelve arrows before and after taking Pilates Core Conditioning. The researcher compares the archers’ front-hand stability, body balancing ability, and the duration of archers’ ability to stand on one foot with eyes closed by paired-samples T-test; compares the differences of the archers’ front-hand stability and body balancing ability before and after taking Pilates Core Conditioning by independent-sample T-test. The significant level on each test isα= .05. The results show that after taking Pilates Core Conditioning, archers are able to stand longer on one foot with eyes closed while their basic body balancing ability improves, and during the shooting process, the stability and performance of archers’ front hands improve as well. However, taking Pilates Core Conditioning did not show coherent effect on the vibration area of archers’ body pressure center during the shooting process.
中文摘要 II
英文摘要 III
致謝詞 IV
作者簡歷 V
目 錄 VII
表 目 錄 X
圖 目 錄 XI
第壹章 緒論 1
第一節 研究背景 1
第二節 研究動機 3
第三節 研究目的 3
第四節 研究假設 3
第五節 研究範圍 4
第六節 研究限制 4
第七節 解釋名詞與操作性定義 5
第貳章 文獻探討 6
第一節 射箭運動介紹 6
第二節 平衡能力影響之因素 7
第三節 彼拉提斯的訓練方法與哲學 10
第四節 彼拉提斯運動對運動傷害復健之相關文獻 14
第五節 相關文獻探討總結 14
第参章 研究方法與步驟 15
第一節 研究對象 15
第二節 實驗時間與地點 15
第三節 實驗方法與步驟 16
第四節 實驗器材與設備 26
第五節 資料處理與分析 27
第肆章 結果與分析 28
第一節 舉弓到固定12支箭穩定度分析 28
第二節 瞄準軌跡穩定度分析 32
第三節 單腳閉眼平衡能力分析 34
第伍章 討論 38
第一節 八週的彼拉提斯核心運動訓練後,了解射箭選手持弓穩定能力是否有影響 38
第二節 八週彼拉提斯核心運動訓練後,了解射箭選手軀幹平衡能力是否有影響 39
第三節 八週彼拉提斯核心訓練後射箭選手成績是否有提升 39
第陸章 結論與建議 40
第一節 結論 40
第二節 建議 40
參考文獻 41
一、中文部份 41
二、英文部分 43
附錄 45
附錄一 課程實施動作介紹 45
附錄二 實驗(參與受試者)注意事項暨家長同意書 66
附錄三 師資介紹 67
附錄四 人體試驗審查通過證明函 68

一、中文部份
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二、英文部分
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QRCODE
 
 
 
 
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               
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