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研究生:陳鈴
研究生(外文):Ling Chen
論文名稱:舞者下背疼痛危險因子與下背疼痛之關聯性
論文名稱(外文):The Correlations between the Risk Factors of Dancers’ Lower Back Pain and their Lower Back Pain
指導教授:林晉利林晉利引用關係
指導教授(外文):Chin-Li Lin
口試委員:林正常陳婉菁
口試委員(外文):Jung-Charng LinWan-Chin Chen
口試日期:2015-01-15
學位類別:碩士
校院名稱:國立體育大學
系所名稱:運動保健學系
學門:民生學門
學類:運動休閒及休閒管理學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2015
畢業學年度:103
語文別:中文
論文頁數:37
中文關鍵詞:下背痛舞者危險因子骨盆傾斜角度核心肌群軀幹活動度
外文關鍵詞:Lower back paindancerthe risk factorspelvic tilt anglethe core musclesthe torso mobility
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目的:探討骨盆傾斜角度、骨盆穩定能力、軀幹活動度、核心等長肌力對有無下背疼痛之影響及習舞年資、練習時間、下背疼痛危險因子及下背疼痛關聯性。方法:本研究以50名國立桃園高中舞蹈班女性學生為受試者,進行下背疼痛危險因子如骨盆傾斜角度(骨盆前傾、骨盆側傾)、骨盆穩定能力(直腿下擺)、軀幹活動度(軀幹前彎、軀幹後仰、軀幹側彎、軀幹旋轉)、核心等長肌力(腹肌等長肌耐力、背肌等長肌耐力、側腹等長肌耐力),有無下背痛舞者在各項危險因子之比較,並與習舞的基本資料進行關聯性分析。結果:有下背疼痛的舞者有較大的骨盆前傾角度及較差骨盆穩定能力。舞者較一般人有較佳軀幹活動度,在各個軀幹活動度與有無下背疼痛之間無顯著差異,軀幹活動度非導致舞者下背疼痛的主因。有下背疼痛的舞者有較差腹部等長肌耐力與無下背疼痛舞者達顯著差異。習舞年數與骨盆穩定(直腿下擺)能力呈現顯著負相關,有慢性下背疼痛(痛三個月以上)舞者有較大骨盆前傾角度呈現顯著負相關。有慢性下背疼痛(痛三個月以上)舞者有較差腹部等長肌耐力。
Purpose: The aim of this study attempts to explore the effects of the pelvic tilt angle, the pelvic stability, the torso mobility, and the core isometric muscular strength on the lower back pain, as well as the correlation between the lower back pain and the years of experience in dance learning, the practice time, and the risk factors of the lower back pain.
Methodology: The participants in this study were 50 female students enrolled in the dance class of some high school. The examinations of the risk factors of the lower back pain were conducted by testing the pelvic tilt angle (through the pelvic forward tilt and side tilt), the pelvic stability (through the downward swing of a straight leg), the torso mobility (through the torso front bend, back bend, side bend, and twist), and the core isometric muscular strength (through the abdominal muscular isometric endurance, the back muscular isometric endurance, and the lateral abdominal muscular isometric endurance). The results for the dancers with the lower back pain were compared with those without the lower back pain. The analysis of correlation between the risk factors of the lower back pain and the subjects’ background information in terms of dance learning was also conducted.
Results: It was found that the dancers with the lower back pain had greater angels of the pelvic forward tilt and lesser pelvic stability. Since the dancers have greater torso mobility than non-dancers in general, there was no significant difference in the torso mobility between the dancers with and without the lower back pain. The results also indicates that the torso stability is not the main factor that causes the dancers’ lower back pain. The dancers with the lower back pain had lesser abdominal muscular isometric endurance, which shows a significant difference when being compared with that of the dancers without the lower back pain. The relationship between the years of experience in dance learning and the pelvic stability (tested by means of the downward swing of a straight leg) was significantly related but in opposite directions. The dancers with the chronic lower back pain (lasting for more than three months) had greater angle of the pelvic forward tilt. The dancers with the chronic lower back pain (lasting for more than three months) had lesser abdominal muscular isometric strength.
目 錄
第壹章 緒 論 ..…..1
第一節 研究背景與動機.............................1
第二節 研究目的……………………………………………………………………………………………..2
第三節 研究範圍與限制………………………………………………………………………………….3
第四節 研究假設……………………………………………………………………………………………..3
第五節 名詞解釋……………………………………………………………………………………………..3
第貳章 文獻探討.....4
第一節 下背痛的成因………………………………………………………………………………………4
第二節 下背痛的治療方法……………………………………………………………………………….4
第三節 下背痛危險因子之分析……………………………………………………………………….6
第四節 核心肌群的定義與功能特性……………………………………………………………….9
第五節 腹內壓與核心肌群的關係..........................................................................11
第六節 核心肌力與下背痛患者之相關研究...........................................................12
第七節 下背痛患者核心訓練的原理........................................................................14
第參章 研究方法與步驟... ….16
第一節 研究對象……………………………………………………………………………………………..16
第二節 研究時間與地點………………………………………………………………………………….16
第三節 研究器材………………………………………………………………………………………………16
第四節 研究方法與步驟…………………………………………………………………………………..16
第五節 研究流程與步驟……………………………………………………………………………………23
第六節 資料處理與統計分析……………………………………………………………………………25
第肆章 研究結果與討論………………………………………………………………………………………….26
第一節 受試者基本資料……………………………………………………………………………………26
第二節 骨盆傾斜角度及骨盆穩定能力對有無下背疼痛之影響……………….…26
第三節 軀幹活動度對有無下背疼痛之影響…………………………………………………27
第四節 核心等長肌耐力對有無下背疼痛之影響…………………………………………28
第五節 習舞年資、練習時間、下背疼痛危險因子及下背疼痛關聯性………28
第伍章 結論與建議………………………………………………………………………………………32
第一節 結論……………………………………………………………………………………………………32
第二節 建議……………………………………………………………………………………………………32
參考文獻……………………………………………………………………………………………………………..33
附錄……………………………………………………………………………………………………………...........36
附錄一、受試者同意書…………………………………………….…………………………………36
附錄二、受試者基本資料………………………………….………………………………………..37











表目錄
表 1 下背痛危險因子之文獻整理 9
表 2 核心肌群分類及其屬性 11
表 3 受試者基本資料………...……………………………………………………………………………….…26
表 4 骨盆傾斜角度及骨盆穩定能力對有無下背疼痛(持續3個月以上)之影響.…27
表 5 軀幹活動度對有無下背疼痛(持續3個月以上)之影響………………………………...27
表 6 核心等長肌力對有無下背疼痛(持續3個月以上)之影響……………………………..28
表 7 骨盆前傾、骨盆側傾、骨盆穩定(直腿下擺)與練習時間、下背疼痛之相關性
………………………………………………………………………………………………………………………..29
表 8 軀幹活動度(前傾、後仰、側彎、旋轉)與練習時間、下背疼痛之相關性….30
表 9 核心等長肌耐力(腹部、背部、側腹)與練習時間、疼痛狀況之相關性……..31


















圖目錄
圖 1 手舉重物時,下背與軀幹之槓桿情形…………………………………………….7
圖 2 人體核心肌群剖面圖……………………………………………………………10
圖 3 骨盆前傾檢測示意圖………………………………………………………………………………………17
圖 4 骨盆測清檢測示意圖………………………………………………………………………………………17
圖 5 直腿下擺檢測示意圖………………………………………………………………………………………18
圖 6 腰椎前彎滑動度檢測示意圖…………………………………………………………………………..19
圖 7 腰椎後仰滑動度檢測示意圖…………………………………………………………………………..19
圖 8 腰椎側彎滑動度檢側示意圖…………………………………………………………………………..20
圖 9 腰椎旋轉滑動度檢測示意圖…………………………………………………………………………..21
圖 10 腹部等長肌耐力測驗示意圖…………………………………………………………………………..21
圖 11 背部等長肌耐力測驗示意圖…………………………………………………………………………..22
圖 12 腰部等長肌耐力測驗示意圖……………………………………………………………………………23
圖 13 實驗流程圖………………………………………………………………………………………………………24


中文文獻

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