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研究生:李佳婷
研究生(外文):Chia-Ting Li
論文名稱:靜心美容之行動研究
論文名稱(外文):An Action Research on Meditative Cosmetology
指導教授:饒見維饒見維引用關係
指導教授(外文):Jian-Wei Rau
學位類別:碩士
校院名稱:國立東華大學
系所名稱:課程設計與潛能開發學系
學門:教育學門
學類:綜合教育學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2015
畢業學年度:103
論文頁數:110
中文關鍵詞:靜心美容靜心美容
外文關鍵詞:meditativecosmetologymeditative cosmetology
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靜心美容之行動研究
摘要
本研究透過行動研究的方式,發展出一套靜心美容,並且探討靜心美容的帶領方法。本研究的結論歸納如下:
一、 適合於靜心美容的靜心方法與順序為: 1. 頭部掃瞄;2. 觀呼吸;3. 香水靜心;4. 音樂靜心。
二、 靜心美容引導語的重點為:1. 引導語的內容;2. 引導語的細膩度與豐富度;3. 引導語的速度;4. 引導語的提示時間;5. 引導語的彈性調整。
三、 帶領靜心美容的要領為:1. 美容師應盡量和接受美容者同時進入靜心狀態;2. 美容師應持續增進靜心相關知識。
四、 靜心美容的互動要點:1.互信;2. 律動;3. 深入;4. 感恩。
五、 靜心美容與傳統美容的效益比較:1. 按摩手法輕柔,節奏緩慢;2. 穩定情緒,釋放壓力;3. 學習到靜心的技巧,日後自行練習;4. 參與者有靜心的收獲 ;5. 身心靈淨化,將心靈之美與祥和氣質彰顯於外;6. 給予温暖感受並帶動感官的昇華;7. 改變生命品質,生活更有質感。
六、 研究參與者對靜心美容的態度與興趣:1. 從陌生到接受;2. 從接受到習慣;3. 從習慣到喜愛;4.從喜愛到融入生活。
七、 靜心美容對美容師的助益:1. 提昇美容服務的層次;2.美容師已成為靜心指導老師;3.將靜心融入工作及生活;4.讓自已達到內外皆美的境界。

關鍵詞:靜心、美容、靜心美容



Abstract
This study uses action research to develop “meditative cosmetology", and also explore the skills of leading meditative cosmetology. The conclusions of this study are summarized as follows.The meditation techniques that are suitable for meditative cosmetology are: head scaning, mindfulness of breathing meditation, fragrance meditation, and music meditation.
1. The key points of leading meditative cosmetology include: the contents of the leading words, the exquisite and richness of the leading words, the speed of the leading words, the timing of the leading words, and the flexibility of the leading words.
2. The tips in leading meditative cosmetology include: 1.The beautician had better simultaneously stay in meditative state together with the client. 2. The beautician should keep learning more and more about meditation.
3. The key points of interacting with the clients are: mutual trusts, rhythms, deepening, and gratitude.
4. Compared with traditional cosmetology, meditative cosmetology goes with gentler massage and slower rhythm. And it also helps calm the emotions and release the pressure. After learning the skill of meditation, the clients can practice by themselves. What’s more, the clients learn the skills of meditation. The clients experience the purification of body-mind-spirit and manifestation of spiritual beauty. They also feel the improvement of life quality.
5. The attitudes and interests of the participants in this research changed in the following sequence: strangeness, acceptance, getting used to it, enjoyment, and put it into their daily lives.
6. The benefits of meditative cosmetology for beauticians include: 1. Promotion of the quality of cosmetology. 2. Becoming the instructor of meditation. 3. Putting meditation into work and life. 4. Making oneself beautiful both physically and spiritually.


Key words: meditation, cosmetology, meditative cosmetology,



目次

摘要 II
ABSTRACT III
第一章 緒論 1
第一節 研究背景與動機 1
第二節 本研究的重要性 2
第三節 研究目的 3
第四節 待答問題 3
第五節 名詞釋義 3
第二章 文獻探討 5
第一節 靜心的相關文獻 5
第二節 美容的相關文獻 13
第三節 靜心美容的探討 20
第三章 研究方法 25
第一節 研究情境 25
第二節 研究架構與流程 30
第三節 本研究的行動構想 34
第四節 資料蒐集、分析與反省 41
第五節 研究倫理 48
第六節 研究限制 49
第四章 研究結果與討論 50
第一節 靜心美容內容與順序的省思與檢討 50
第二節 靜心美容引導語的省思與檢討 54
第三節 帶領靜心美容的要領 67
第四節 帶領靜心美容的注意事項 69
第五節 靜心美容的互動要點 71
第六節 靜心美容與傳統美容的效益比較 74
第七節 研究參與者對靜心美容的態度與興趣 84
第八節 靜心美容對美容師的助益 88
第五章 結論與建議 94
第一節 結論 94
第二節 建議 106
中文參考文獻 110
英文參考文獻 115

附錄 一 臉部保養手技參考圖: 115
附錄 二 靜心美容結束後回饋表 120



中文參考文獻
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