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研究生:黃靖娟
研究生(外文):HUANG,CHING-CHUAN
論文名稱:大跑步計畫對國小高年級學童健康體適能之影響
論文名稱(外文):The Effects of Jogging Plan on Health Related Physical Fitness of Sixth Graders
指導教授:黃宏裕黃宏裕引用關係
指導教授(外文):HUANG,HUNG-YU
口試委員:林建宇陳南琦
口試委員(外文):LIN,CHIEN-YUCHEN,NAN-CHI
口試日期:2016-07-01
學位類別:碩士
校院名稱:大葉大學
系所名稱:運動健康管理學系
學門:民生學門
學類:運動休閒及休閒管理學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2016
畢業學年度:104
語文別:中文
論文頁數:64
中文關鍵詞:大跑步計畫
外文關鍵詞:jogging plan
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本研究目的在探討大跑步計畫對和仁國小學童健康體適能之影響。本研究以六年級男、女學童共40名為研究對象,其中實驗組男生10名、女生10名;對照組男生10名、女生10名。實驗組實施八週,每週三節,每節40分鐘的大跑步計畫,對照組則不實施。實驗組與對照組都進行體適能前、後測。所得資料以相依樣本t考驗、獨立樣本t考驗的統計分析方法,探討不同實驗處理對實驗組與對照組學生在本研究之影響。研究結果發現:(1)實驗組男、女學童在身體質量指數、立定跳遠、一分鐘屈膝仰臥起坐、800公尺跑走方面,其前、後測的統計分析結果皆達顯著水準;而對照組男、女學童則皆未達顯著水準。(2)實驗組女學童在坐姿體前彎方面,其前、後測的統計分析結果達顯著水準,但實驗組男學童則未達顯著水準。由以上結果得知,大跑步計畫對於國小高年級學童健康體適能有明顯提升的效果。
The purpose of this research was to investigate the effects of jogging plan on health-related physical fitness of sixth graders. Forty six graders were elected as the subjects. Both the experimental group and the control group consisted of 10 boys and 10 girls. No treatment was given to the contrl group, while the experimental group received an intervention of jogging plan training three times per week for eight weeks, and forty minutes each time. The experimental group and the control group had to go through all the testing events before and after the training, and the data were analyzed with independent sample t-test and repeated measure t-test. The findings were as followed: 1) for body mass index, board jump, one-minute sit-ups, and 800-meter run, there were significant difference between pre-test and post-test both in the boys and girls of the experimental group, but there were no significant difference in the control group; 2) for the sit and reach, there was significant difference between pre-test and post-test both in the girls of experimental group, but there was no significant difference in the boys of experimental group. Based on the findings, it is suggested that the jogging plan has great influence on the health-related physical fitness of sixth graders.
摘要 I
ABSTRACT II
誌謝 III
目錄 IV
表目錄 VI
圖目錄 VII
第一章緒論 1
第一節研究背景 1
第二節研究動機 5
第三節研究目的 8
第四節研究問題 8
第五節名詞釋義 8
第六節研究範圍與限制 9
第二章文獻探討 10
第一節體適能的意涵與重要性 10
第二節跑步運動之相關研究 15
第三節運動對體適能的影響 19
第四節「大跑步計畫」概述 23
第五節本章總結 27
第三章研究方法 28
第一節研究架構 28
第二節研究對象及流程 29
第三節實驗時間與地點 31
第四節測驗方法及工具 31
第五節資料處理與分析 39
第四章結果與討論 40
第一節研究樣本的描述性統計分析 40
第二節實驗組與對照組的同質性檢定 42
第三節實驗組與對照組體適能前後測的差異性考驗 45
第五章結論與建議 52
第一節結論 52
第二節建議 54
參考文獻 56
一、網站部分 56
二、中文部分 56
三、英文部分 60
附錄一受試者家長須知暨同意書 63
附錄二受試者健康問卷調查表 64
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