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研究生:李重志
研究生(外文):LEE, CHOUNG-CHIH
論文名稱:不同型態自我對話在不同壓力情境下對於射箭成績之影響
論文名稱(外文):Effects of different types of self-talk at difference stress conditions in Archer Performance.
指導教授:張育愷張育愷引用關係
指導教授(外文):CHANG. YU-KAI
口試委員:季力康林政賢
口試委員(外文):CHI, LI-KANGLIN,JHENG-SIAN
口試日期:2016-06-28
學位類別:碩士
校院名稱:國立體育大學
系所名稱:競技與教練科學研究所
學門:民生學門
學類:競技運動學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2016
畢業學年度:104
語文別:中文
論文頁數:57
中文關鍵詞:射箭心理技能自我對話指導式動機式正向負向
外文關鍵詞:ArcheryPsychological skillSelf-talkInstructionaMotivationalPositiveNegative
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不同型態自我對話在不同壓力情境下
對於射箭成績之影響

摘 要
一位成功的射箭選手,不僅要求生理條件、經驗技術、也相當講求心理能力,包括維持注意力和保持水準的心理技能。研究指出運動員處於高壓力的情境下,容易產生高焦慮,自我對話 (Self-talk) 這個心理技能最常被使用來維持正向的心理狀態。本研究欲探討不同型態自我對話在不同壓力情境下,對於射箭表現與成績之影響。研究招募國立體育大學27名頂尖射箭選手。以平衡次序法,讓參與者於測驗時,須將5種自我對話組別包括正向指導式、負向指導式、正向動機式、負向動機式以及無相關均完成。研究分為三個流程: (一) 自我對話教學一周。 (二) 一般壓力情境測驗。 (三) 高度壓力情境測驗。每回射箭分數分析採單因子變異數分析進行統計考驗。結果顯示: (一) 一般壓力情境下正向指導式 > 負向指導式、負向動機式、無相關自我對話組別;負向指導式 < 正向指導式、正向動機式、負向動機式、無相關自我對話組別。 (二) 高度壓力情境下正向指導式 > 負向指導式、負向動機式、無相關自我對話組別;正向動機式 > 負向動機式、無相關自我對話組別。結論:在一般壓力情境下,應使用「正向指導式自我對話」來提升運動表現,避免去使用負向及無相關,尤其是負向指導式自我對話。在高度壓力情境下,應使用正向自我對話、尤其是正向指導式為優。未來建議:研究可去探討在不同年齡層參與者、不同測驗距離長度、其他壓力情境介入方式作為研究方向。

關鍵詞:射箭、心理技能、自我對話、指導式、動機式、正向、負向

Effects of different types of self-talk at difference stress conditions in Archer Performance.

Abstract
Successfully performing archery requires not only experienced skills, but also robust mental abilities, including maintaining appropriate concentration and commitment levels. Research has indicated that self-talk, a central type of mental skill could regulate these positive mental state. While many studies have examined the relationship between self-talk and sport performance, and have found a positive association to improve the anxiety from high stress in athletes. The purpose of this study was to use different types of self-talk in difference stress conditions during archer performances. The 27 participants are archers from National Taiwan Sports University. The counterbalance to let participants test in five types of self-talk: Positive Instructional Self-talk (PIS), Negative Instructional Self-talk (NIS), Positive Motivational Self-talk (PMS), Negative Motivational Self-talk (NMS), and Non-Related Self-talk (NRS) were included. Procedure in three routes: (1) Self-Talk teaching in a week. (2) Test in normal stress condition. (3) Test in high stress condition. A one-way ANOVA was conducted to analyze the performances among these five self-talk conditions. The results indicated: (1) In normal stress condition: PIS had a significant superior performance compared to NIS, NMS, and NRS; NIS had a significant inferior performance compared to PIS, NIS, PMS and NRS. (2) In high stress condition: PIS had a significant superior performance compared to NIS, NMS, and NRS; PMS had a significant superior performance compared to NIS and NRS. Conclusion: (1) In normal stress condition: Utilize PIS to improve archery performance, avoid to use negative and non-related self-talk, especially in NIS. (2) In high stress condition: Utilize positive self-talk include PIS and PMS expecially in PIS. Future direct: Research investigate in different age of participants, different distance and the other method to intervene between stress conditions.

Keyword: Archery, Psychological skill, Self-talk, Instructional, Motivational, Positive, Negative.

目 錄

第一章 緒論………………………………………………….……....P.01
第一節 研究背景……………………………………………………...……….P.01
第二節 研究動機……………………………………………………...……….P.02
第三節 研究目的與假設………………………………………………………P.04
第四節 名詞解釋與操作型定義………………………………………………P.04
第二章 文獻探討…………………………………………………..…………P.07
第一節 心理技能相關研究……………………………………………………P.07
第二節 心理技能與運動表現之研究…………………………………………P.09
第三節 心理技能訓練…………………………………………………………P.09
第四節 心理技能與訓練對射箭運動表現之研究……………………………P.12
第五節 自我對話相關研究……………………………………………………P.13
第六節 自我對話與運動表現之研究…………………………………………P.16
第七節 壓力情境與射箭表現之研究…………………………………………P.18
第八節 文獻總結………………………………………………………………P.20
第三章 研究方法與步驟……………………………………………………P.22
第一節 研究架構………………………………………………………………P.22
第二節 研究對象………………………………………………………………P.22
第三節 研究工具………………………………………………………………P.22
第四節 實驗設計與流程………………………………………………………P.25
第五節 自我對話教學…………………………………………………………P.29
第六節 資料處理與分析………………………………………………………P.31
第四章 結果…………………………………………………………………P.32
第一節 實驗參與者背景變項…………………………………………………P.32
第二節 不同型態自我對話在不同壓力情境下對射箭表現變相分析資料..P.32
第三節 操作檢查………………………………………………………………P.35
第五章 討論…………………………………………………………………P.36
第一節 不同型態自我對話在一般壓力情境下對射箭成績之影響…………P.37
第二節 不同型態自我對話在高度壓力情境下對射箭成績之影響…………P.40
第三節 研究限制………………………………………………………………P.43
第六章 結論與建議…………………………………………………………P.44
參考文獻…………………………………………………………………………P.45
中文參考文獻……………………………………………………………………P.45
Reference in English………………..….…………………………………………P.50
附錄……………………………………………………………………………P.54
附錄一 實驗者參與同意書……………………………………………………P.54
附錄二 自我感覺量表與操作檢核表 – 一般壓力情境…..…………………P.56
附錄三 自我感覺量表與操作檢核表 – 高度壓力情境…..…………………P.57


參考文獻

中文參考文獻

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