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研究生:林佳純
研究生(外文):Chia-Chun Lin
論文名稱:馬克操對籃球選手速度與快速協調之影響
論文名稱(外文):The impact of basketball players' speed and swift coordination with Mark training.
指導教授:徐月琴徐月琴引用關係
指導教授(外文):Yue-Qin Xu
學位類別:碩士
校院名稱:國立東華大學
系所名稱:體育與運動科學系
學門:教育學門
學類:專業科目教育學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2016
畢業學年度:104
論文頁數:42
中文關鍵詞:馬克操協調性
外文關鍵詞:Mark ExerciseCoordination
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馬克操對籃球選手速度與快速協調之影響
中華民國105年7月
研究生:林佳純
指導教授:徐月琴
摘要
本研究之目的為探討馬克操對籃球選手速度與快速協調之影響,並以國中女子籃球隊為研究對象共計24名,實驗組一12名,實驗組二12名。實驗組二接受每次60分鐘,每週2次的馬克操訓練,為期12週訓練;實驗組一則不接受任何馬克操訓練。所有受試者於訓練前、後皆實施速度與快速協調測驗,以SPSS20.0進行資料處理,並以獨立樣本t檢定分析實驗組一與實驗組二各項測驗前後測的同質性及差異之情形、相依樣本t檢定分別分析實驗組一與實驗組二各項測驗前後的測驗項目成績之差異情形。結果發現在組別同質性檢定、實驗組一組內比較未達顯著差異,實驗組二組內比較達顯著差異水準。結論為經過12週馬克操融入訓練具有提升選手的速度、快速協調能力都有明顯的進步。本研究建議可以介入不同運動項目、不同性別及年齡層為研究對象來觀察其他運動項目選手之影響。

關鍵字:馬克操、協調性

Impact of Mark Exercise on Basketball Players’ Speed of Rapid Coordination
July 2016
Postgraduate: Chia-Chun Lin
Faculty Advisor: Yue-Qin Xu
Abstract
This study is intended to investigate the impact of Mark exercise on basketball players’ speed and rapid coordination, which takes the women's basketball team of 24 in total from a junior high school as the object of study, 12 in Experimental Group One, 12 in Experimental Group Two. Experimental Group Two receive Mark exercise training each time 60 minutes, twice a week for 12 weeks; Experimental Group One do not accept any Mark exercise training. All subjects carry out the speed and rapid coordination test before and after training, and we process data by SPSS20.0, verify and analyze the conditions of homogeneity and differences of Experimental Group One and Experimental Group Two inspected in tests before and after by the independent sample t, and verify and analyze the conditions of differences in test items scores Experimental Group One and Experimental Group Two before and after testing by dependent sample t. The results show that in the homogeneity test within the same group, there is no relatively obvious difference in Experimental Group One, a significant difference in Experimental Group Two. It is concluded that Mark exercise integrated in trainings for 12 weeks enhance the players’ speed and ability to coordinate with an apparent progress. This study suggests targeting different sports, different gender and age groups to observe the impact on athletes in other sports.

Keywords: Mark Exercise, Coordination

目次
中文摘要----------------------------------------------------------I
英文摘要--------------------------------------------------------III
目次--------------------------------------------------------------V
表次------------------------------------------------------------VII
圖次-----------------------------------------------------------VIII
第壹章 緒論-------------------------------------------------------1
第一節 研究動機----------------------------------------------------1
第二節 研究目的----------------------------------------------------4
第三節 研究問題----------------------------------------------------4
第四節 研究假設----------------------------------------------------5
第五節 研究範圍與限制-----------------------------------------------5
第六節 名詞釋義----------------------------------------------------6
第貳章 文獻探討----------------------------------------------------9
第一節 馬克操的起源及其相關研究--------------------------------------9
第二節 協調能力與快速協調能力及其相關研究----------------------------12
第參章 研究方法---------------------------------------------------19
第一節 研究架構---------------------------------------------------19
第二節 研究對象---------------------------------------------------20
第三節 研究工具---------------------------------------------------21
第四節 研究流程---------------------------------------------------30
第五節 資料統計與分析----------------------------------------------31
第肆章 結果與討論-------------------------------------------------33
第一節 實驗組一與實驗組二之速度與快速協調同質性檢定-------------------33
第二節 馬克操對籃球選手速度與快速協調之分析--------------------------35
第三節 實驗組一與實驗組二之速度與快速協調組別差異比較-----------------38
第伍章 結論與建議-------------------------------------------------41
第一節 結論------------------------------------------------------41
第二節 建議------------------------------------------------------42
參考文獻---------------------------------------------------------43
中文部分---------------------------------------------------------43
英文部分---------------------------------------------------------46
附錄-------------------------------------------------------------47
附錄一 學生同意書-------------------------------------------------47
附錄二 家長同意書-------------------------------------------------48
表次
表2-2-1 協調能力與快速協調能力相關研究-----------------------------16
表3-3-1 馬克操動作教學訓練及週期目標與內容--------------------------22
表3-3-2 馬克操融入訓練實施注意事項---------------------------------23
表4-1-1 受試者各項測驗原始資料表----------------------------------33
表4-1-2 實驗組一與實驗組二速度與快速協調同質性檢定-------------------34
表4-2-1 實驗組一速度與快速協調成績差異性之相依樣本t檢定摘要表---------35
表4-2-2 實驗組二速度與快速協調成績差異性之相依樣本t檢定摘要表---------36
表4-3-1 實驗組一與實驗組二速度與快速協調組別差異表-------------------38
圖次
圖3-1-1. 研究架構圖----------------------------------------------19
圖3-3-1. 步行抬腿A (March-A) ------------------------------------25
圖3-3-2. 步行抬腿B (March-B) ------------------------------------26
圖3-3-3. 彈跳提腿A (Skip-A) -------------------------------------26
圖3-3-4. 彈跳提腿B (Skip-B) -------------------------------------27
圖3-3-5. 提腿跑A (Sprint-A) ------------------------------------27
圖3-3-6. 提腿跑B (Sprint-B) ------------------------------------28
圖3-3-7. 跨步跳A (Bounding-A) ----------------------------------28
圖3-3-8. 跨步跳B (Bounding-B) ----------------------------------29
圖3-4-1. 研究流程圖----------------------------------------------30



參考文獻
中文部分
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英文部分
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