臺灣博碩士論文加值系統

本研究主要目的在於，結合非暴力溝通與靜心活動透過行來 本研究主要目的在於，結合非暴力溝通與靜心活動透過行來 本研究主要目的在於，結合非暴力溝通與靜心活動透過行來 本研究主要目的在於，結合非暴力溝通與靜心活動透過行來 本研究主要目的在於，結合非暴力溝通與靜心活動透過行來 本研究主要目的在於，結合非暴力溝通與靜心活動透過行來 本研究主要目的在於，結合非暴力溝通與靜心活動透過行來 本研究主要目的在於，結合非暴力溝通與靜心活動透過行來 本研究主要目的在於，結合非暴力溝通與靜心活動透過行來 本研究主要目的在於，結合非暴力溝通與靜心活動透過行來 發展出適合於國中階段的 發展出適合於國中階段的 發展出適合於國中階段的 發展出適合於國中階段的 「非暴力溝通情緒課程與教學」（ 「非暴力溝通情緒課程與教學」（ 「非暴力溝通情緒課程與教學」（ 「非暴力溝通情緒課程與教學」（ 「非暴力溝通情緒課程與教學」（ 「非暴力溝通情緒課程與教學」（ Emotional Emotional Curriculum and Instruction through Non Curriculum and Instruction through Non Curriculum and Instruction through Non Curriculum and Instruction through Non Curriculum and Instruction through Non Curriculum and Instruction through Non Curriculum and Instruction through Non -Violent Communication Violent Communication Violent Communication Violent Communication ， 簡稱「 簡稱「 NVC NVC情緒課程」） 情緒課程」） 情緒課程」） ， 以提升學生情緒表達習採取恰當的口語溝通， 以提升學生情緒表達習採取恰當的口語溝通， 以提升學生情緒表達習採取恰當的口語溝通， 以提升學生情緒表達習採取恰當的口語溝通， 以提升學生情緒表達習採取恰當的口語溝通， 以提升學生情緒表達習採取恰當的口語溝通， 以提升學生情緒表達習採取恰當的口語溝通， 以提升學生情緒表達習採取恰當的口語溝通， 以提升學生情緒表達習採取恰當的口語溝通， 以提升學生情緒表達習採取恰當的口語溝通， 以提升學生情緒表達習採取恰當的口語溝通作為解決問題的方法。 作為解決問題的方法。 作為解決問題的方法。 作為解決問題的方法。
情緒涵養、靜心活動與非暴力溝通 情緒涵養、靜心活動與非暴力溝通 情緒涵養、靜心活動與非暴力溝通 情緒涵養、靜心活動與非暴力溝通 情緒涵養、靜心活動與非暴力溝通 情緒涵養、靜心活動與非暴力溝通 模式密切相關 模式密切相關 模式密切相關 。吾人對情緒真相的 吾人對情緒真相的 吾人對情緒真相的 領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外領悟程度以及對情 緒的掌握能力，來自於向內我覺察深外緒表達的智慧。 緒表達的智慧。 緒表達的智慧。 靜心是非暴力溝通的基礎，活動幫助覺察自己「感 靜心是非暴力溝通的基礎，活動幫助覺察自己「感 靜心是非暴力溝通的基礎，活動幫助覺察自己「感 靜心是非暴力溝通的基礎，活動幫助覺察自己「感 靜心是非暴力溝通的基礎，活動幫助覺察自己「感 靜心是非暴力溝通的基礎，活動幫助覺察自己「感 靜心是非暴力溝通的基礎，活動幫助覺察自己「感 靜心是非暴力溝通的基礎，活動幫助覺察自己「感 靜心是非暴力溝通的基礎，活動幫助覺察自己「感 靜心是非暴力溝通的基礎，活動幫助覺察自己「感 受」與「需要，學習以開放態度傾聽他人。透過非暴力溝通建議的短語 受」與「需要，學習以開放態度傾聽他人。透過非暴力溝通建議的短語 受」與「需要，學習以開放態度傾聽他人。透過非暴力溝通建議的短語 受」與「需要，學習以開放態度傾聽他人。透過非暴力溝通建議的短語 受」與「需要，學習以開放態度傾聽他人。透過非暴力溝通建議的短語 受」與「需要，學習以開放態度傾聽他人。透過非暴力溝通建議的短語 受」與「需要，學習以開放態度傾聽他人。透過非暴力溝通建議的短語 受」與「需要，學習以開放態度傾聽他人。透過非暴力溝通建議的短語 受」與「需要，學習以開放態度傾聽他人。透過非暴力溝通建議的短語 受」與「需要，學習以開放態度傾聽他人。透過非暴力溝通建議的短語 受」與「需要，學習以開放態度傾聽他人。透過非暴力溝通建議的短語 及詞彙，幫助自己或他人適切的表達情緒與需要促進際友善交流。 及詞彙，幫助自己或他人適切的表達情緒與需要促進際友善交流。 及詞彙，幫助自己或他人適切的表達情緒與需要促進際友善交流。 及詞彙，幫助自己或他人適切的表達情緒與需要促進際友善交流。 及詞彙，幫助自己或他人適切的表達情緒與需要促進際友善交流。 及詞彙，幫助自己或他人適切的表達情緒與需要促進際友善交流。 及詞彙，幫助自己或他人適切的表達情緒與需要促進際友善交流。 及詞彙，幫助自己或他人適切的表達情緒與需要促進際友善交流。 及詞彙，幫助自己或他人適切的表達情緒與需要促進際友善交流。 及詞彙，幫助自己或他人適切的表達情緒與需要促進際友善交流。
綜合研究過程所收集的 綜合研究過程所收集的 綜合研究過程所收集的 綜合研究過程所收集的 資料 ，研究者 ，研究者 歸納 出以下 發現 ：靜心逐漸幫助 靜心逐漸幫助 學生平靜心思與提昇覺察能力、 學生平靜心思與提昇覺察能力、 學生平靜心思與提昇覺察能力、 學生平靜心思與提昇覺察能力、 學生平靜心思與提昇覺察能力、 老師與學生互動關係逐漸 老師與學生互動關係逐漸 老師與學生互動關係逐漸 老師與學生互動關係逐漸 相親、學生逐漸 相親、學生逐漸 交流彼此感受、師生逐漸練習改變表達方式 交流彼此感受、師生逐漸練習改變表達方式 交流彼此感受、師生逐漸練習改變表達方式 交流彼此感受、師生逐漸練習改變表達方式 交流彼此感受、師生逐漸練習改變表達方式 交流彼此感受、師生逐漸練習改變表達方式 交流彼此感受、師生逐漸練習改變表達方式 以增進人際和諧 增進人際和諧 增進人際和諧 。
關鍵

The action research is meant to develop an emotional curriculum through the combination of nonviolent communication and meditation gearing towards junior high school students, which hopefully may improve junior high school students’ way of expressing their emotions and communicating with others and eventually of their ways to solve problems.
Emotion management, meditation and nonviolent communication go hand and hand with each other. A person’s insight on his/her own emotion and his/her management of it derive from depth of his/her understanding of that emotion and from his/her exterior overall outlook, a self-presentation which may be considered conventionally /socio-culturally appropriate. Meditation is the root of nonviolent communication; it helps a person come to realize his/her own “feeling” and “need”, and subsequently learns to be an open-minded listener. Through word sets and vocabulary informed by nonviolent communication, a person may help himself/herself and people around him/her find good ways to express needs and emotions, thus improving interpersonal skills.
The researcher intends to develop a NVC program (structure, breakdown, layout and detailed activities) suitable for 8th graders through constant self-reflection and self-(re)examination. The data may demonstrate the researcher’s discovery and insight in subjects’ understanding of their own emotions along with their ways of expressing those emotions, including betterment of teacher-student interaction, in particular their management of emotions.

第一章 緒論 1
第一節 研究背景與動機 1
第二節 研究目的與待答問題 5
第三節 名詞釋義 6
第二章 文獻探討 9
第一節 情緒與情緒涵養 9
第二節 靜心 17
第三節 非暴力溝通模式 22
第四節 情緒教育 38
第五節 情緒教育的相關研究 49
第三章 研究方法與步驟 57
第一節 本研究採取行動研究方法 57
第二節 研究場域與研究者背景 59
第三節 研究流程及研究步驟 62
第四節 研究時程表 65
第五節 行動構想 66
第六節 資料收集與分析 70
第七節 研究倫理 75
第四章 結果與討論 77
第一節 「NVC情緒課程」的課程架構之省思與檢討 77
第二節 「NVC情緒課程」的教學活動之省思與檢討 91
第三節 「NVC情緒課程」對學生的影響 125
第四節 「NVC情緒課程」對師生互動的影響 145
第五節 學生對「NVC情緒課程」的態度與興趣 154
第六節 「NVC情緒課程」之綜合省思 159
第五章 結論與建議 163
第七節 結論 163
第八節 建議 169
參考文獻 173

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