臺灣博碩士論文加值系統

本文採自我敘說方式，從作者出生及成長過程的生命故事出發，看見自己受限於傳統文化對女性的約束所帶來的情緒反應，及長期處在家中長輩、家人之間衝突和情緒暴力下之不適應狀態，為求得對生命意義及自身狀態的了解，而持續尋求答案和心理諮商、精神醫療的支持，卻也在遇見並學習薩滿療癒後，在身、心、靈的療癒和對自身生命故事的探索上有了更多的理解和釋懷。重新看見家人對自己的愛，也明瞭自己何以成為現在的樣子；從對他人的指責、依賴、對愛及認同的追尋和索求，轉而往自身內在世界的認識、了解及整合，也逐漸地找回了愛自己和肯定自己的力量，明白原來愛才是最關鍵和強大的療癒力量。最後，作者決定要以薩滿作為生活態度和修行的方式，持續在生活中修行，了解並整合自己，成為自己真實的樣子，繼續走在這一段自我療癒和愛回自己之旅。

This is a self-narrative thesis. Beginning from my birth to present day. I was trapped by my traditional culture of what can woman should do or not. I was really unhappy about these feelings. There was conflict and the emotional violence within my family and I often felt very sad and wanted to die.
I explored my physical, social, emotional, and psychological well-being and with help, I learned about myself and my family. In the end, I felt healing of my body, mind, and spirit because I met Shaman. By learning Shaman, I also found out what happened to me, my family, and gained meaning of my life.
Love is a powerful healing strategy. My family loves me and this allows me to become all I can be. I used to blame my mistakes on my family, rely on others for support, and seek love and approval of others. Now I realize that going back to my inner self, doing my life homework, and understanding myself are very important to me. I have gained love and feel confident about myself.
For the future, I have made Shaman as my way of life, continue to do my life homework, and seek to become myself and become all I can be.

摘 要 ………………………………………………………………i
目 次 ………………………………………………………………iii
圖 目 次 ……………………………………………………………Ⅴ
第一章 序曲…………………………………………………………1
第一節 轉折 　……………………………………………………1
第二節 選擇自我敘說 　…………………………………………2
第三節 與薩滿的相遇 　…………………………………………3
第四節 關於薩滿、薩滿藥輪、大自然、儀式和療癒 …………5

第二章 關於我．的故事　…………………………………………13
第一節 不被喜愛的生命 …………………………………………13
第二節 不解之結 …………………………………………………15
第三節 黑暗與暴力 ………………………………………………19
第四節 絕望無助的情緒 …………………………………………23

第三章 黑暗中的亮光．希望　……………………………………27
第一節 師長的陪伴 　……………………………………………27
第二節 不斷地尋求痊癒 …………………………………………32
第三節 離家，只為了放過自己　 ………………………………40

第四章 以薩滿儀式作為療癒方式　………………………………43
第一節 薩滿之於我 ………………………………………………43
第二節 大自然的療癒力 …………………………………………45
第三節 薩滿藥輪的清理和療癒 …………………………………48
第四節 薩滿個案的學習 …………………………………………84

第五章 現在的我，回看過去 ……………………………………87
第一節 我之所以成為現在的我 …………………………………87
第二節 我在故事中的看見與發現 ………………………………91
第三節 我在薩滿藥輪裡的看見與發現 …………………………93

第六章 未完，待續　………………………………………………95
第一節 走到這裡 …………………………………………………95
第二節 走自己的路 ………………………………………………96

參考文獻　 …………………………………………………………101

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