研究背景：台灣人口結構快速老化、平均餘命延長與慢性病醫療需求亦隨之增加，藉由健康促進的生活型態不僅追求身體、心理、社會等多方面的健康，也維持老年自主與獨立，同時有能力參與各項公共事務性活動。
研究目的：本研究旨在了解社區中年中老年志工自覺健康狀況、社會支持與健康促進生活型態的關係及其重要預測因子。
研究方法：採用橫斷性研究，以立意取樣方式於新北市與桃園市地區，針對年滿40歲以上參與社區志工服務的中老年者，以結構性問卷包含“自覺健康狀況”、“社會支持”、“健康促進生活型態”與“人口學特性”等進行資料收集。使用描述性統計、獨立t檢定、單因子變異數分析、皮爾森積差相關分析以及多元迴歸等方式進行資料分析。
研究結果：研究對象共計175位，以女性、已婚、與家人同住、高中職、擁有子女1至2位、自己有收入占多數，平均年齡60.41(9.30)歲，平均身體質量指數為24.62(3.62)，平均每週志工服務時數「未滿3小時」占有39.3%、其次每週「滿3小時至未滿6小時」占34.1%及志工服務的類型以參與「社區(環保及巡守)服務」占42.1%為居多。研究發現性別、平均每週志工服務時數、參與衛生保健、社會福利/警消救難等志工以及參與志工服務3種數量分別影響健康促進生活型態。自覺健康狀況、社會支持與健康促進生活型態呈現正相關；自覺健康狀況、社會支持及平均每週志工服務時數滿6小至未滿8小時是本研究健康促進生活型態重要的預測因子，共可解釋總變異量為31.7%。
結論：自覺健康狀況愈好者、社會支持程度愈高者其健康促進生活型態的執行程度愈佳。宜針對服務社區的志工團體，多推廣有關運動的相關課程，並激勵志工參與活動，且建立支持網絡的連結，將可促進社區中老年志工的健康生活型態。

Background: As the population structure in Taiwan is rapidly aging, the average life span has been prolonged, and the medical needs of chronic diseases have also been increasing. The health promotion lifestyle not only pursues physical, psychological, and social health, but also maintains the autonomy and independence of the elderly who still are able to participate in various public affairs activities.
Purpose: The purpose of this study is to understand the relationship among self-perceived health status, social support and health promotion lifestyle of middle-aged and elderly volunteers in communities, as well as the important predictors.
Methods: This cross-sectional study used purposive sampling to enroll middle-aged and elderly volunteers over the age of 40 participating in community volunteer services in New Taipei City and Taoyuan City. This study used structured questionnaire, including “self-perceived health status,” “social support,” “health promotion lifestyle,” and “demographic characteristics” to collect data. Data was analyzed by descriptive analysis, independent t test, one-way ANOVA, Pearson Product-Moment Correlation analysis, and multiple regression.
Results: This study enrolled a total of 175 research subjects. Most of the subjects were female, married, living with family, graduating from senior/vocational high school, having 1 to 2 children, and having their own income. The mean age was 60.41 (9.30) years old, the mean BMI was 24.62 (3.62), and the mean weekly number of hours of volunteer services was “less than 3 hours” (39.3%), followed by “greater than 3 hours but less than 6 hours” (34.1%). For the volunteer service type, most of the subjects participated in “community (environmental protection and patrol) services” (42.1%). This study found that gender, mean weekly number of hours of volunteer services, volunteers participating in healthcare, social welfare, policemen/firefighter rescue activities, and number of 3 types of volunteer services affected health promotion lifestyle. There was a positive correlation among self-perceived health status, social support, and health promotion lifestyle; self-perceived health status, social support, and mean weekly number of hours of volunteer services of greater than 6 hours but less than 8 hours were important predictors for health promotion lifestyle, and the total variance explained was 31.7%.
Conclusion: The social support of the subjects with better self-perceived health status was higher and their implementation of health promotion lifestyle was better. It is preferable to promote exercise-related sources for volunteer groups that serve communities, encourage volunteers to participate in activities, and develop the connection of supportive network to improve the healthy lifestyle of community middle-aged and elderly volunteers.

誌謝 I
摘要 II
ABSTRACT III
目錄 V
第一章 緒論 1
第一節 研究背景與動機 1
第二節 研究目的 5
第三節 研究問題 5
第二章 文獻探討 6
第一節 健康促進生活型態與相關性應用 6
第二節 中老年志願服務與健康促進生活型態 15
第三節 影響健康促進生活型態之相關因素 18
第三章 研究設計與方法 28
第一節 研究架構 28
第二節 研究假設 29
第四節 研究對象 30
第六節 資料收集流程 33
第七節 倫理考量 34
第八節 資料處理及統計分析 35
第四章 研究結果 36
第一節 社區中老年志工的人口學特性 36
第二節 社區中老年志工的健康促進生活型態 40
第三節 社區中老年志工的人口學特性與健康促進生活型態的關係 45
第四節 社區中老年志工自覺健康狀況、社會支持與健康促進生活型態的關係 50
第五節 社區中老年志工健康促進生活型態的重要預測因子 54
第五章 討論 56
第一節 人口學特性之探討 56
第二節 社區中老年志工的健康促進生活型態 57
第三節 影響健康促進生活型態相關因素 59
第六章 結論、建議與限制 63
第一節 結論 63
第二節 建議 64
第三節 研究限制 65
參考文獻 66
中文文獻 66
英文文獻 71

附件一 正式施測問卷 79
附件二、自覺健康狀況量表使用同意書 83
附件三、社會支持量表使用同意書 84
附件四、健康促進生活型態量表使用同意書 85
附件五、IRB同意臨床試驗證明書 86
 
表目錄
表2-1健康促進生活型態量表研究 12
表2-2國內外學者對社會支持定義 24
表3-1研究目的、問題及統計方法 35
表4-1研究對象的人口學特性(N=173) 38
表4-2健康促進生活型態總量表與各層面得分情形 (N=173) 43
表4-3 研究對象之健康促進生活型態得分情形(N=173) 43
表4-4 研究對象人口學特性學與健康促進生活型態之關係(N=173) 48
表4-5研究對象之自覺健康狀況分布表(N=173) 52
表4-6自覺健康狀況與健康促進生活型態之關係(N=173) 52
表4-7 研究對象之社會支持量表(N=173) 52
表4-8 社會支持量表現況分布表(N=173) 53
表4-9社會支持與健康促進生活型態之關係(N=173) 53
表4-10 預測健康促進生活型態之多元迴歸分析表(N=173) 55

 
圖目錄
圖2-1 健康促進模式(PENDER, 1987) 8
圖2-2健康促進修正模式 （PENDER, 1996) 9
圖3-1社區中老年志工自覺健康狀況、社會支持與健康促進生活型態之研究架構 28

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