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研究生:楊年玟
研究生(外文):YANG,NIEN-WEN
論文名稱:佛手柑精油施用方式與情緒放鬆之研究
論文名稱(外文):Study on the application of bergamot essential oil and emotional relaxation
指導教授:劉滿海
指導教授(外文):LIU, MAN-HAI
口試委員:林靖哲廖萱蓉劉滿海
口試委員(外文):LIN, CHING-CHELIAO, HSUAN-JUNGLIU, MAN-HAI
口試日期:2020-06-06
學位類別:碩士
校院名稱:中華科技大學
系所名稱:健康科技研究所在職專班
學門:生命科學學門
學類:生物科技學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2020
畢業學年度:108
語文別:中文
論文頁數:66
中文關鍵詞:情緒放鬆芳香療法佛手柑腦波
外文關鍵詞:emotional relaxationaromatherapybergamotbrain waves
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現在生活的腳步加快使得人人精神壓力、情緒與睡眠狀況備受影響,如不適時將壓力釋放,改善狀況,長期累積下將造成生活困擾。一般人都是感覺身心疲倦,情緒低落,除了嚴重的狀況需要就醫治療外,大部分的人還是會以生活習慣改變的方法來協助改善。近年來運用芳香精油紓壓方式受大家喜愛,芳香療法歸納在輔助療法之列,其使用方式多元。本研究以純佛手柑精油嗅聞和5%的佛手柑按摩油皮膚塗抺的方式來探討對於情緒放鬆的差異。測試共分為四組Test(A)以直接精油嗅聞方式進行;另三組則以塗抹方式進行; Test(B)塗抹位置在耳後頸側、Test(C)塗抹位置在手腕內側、Test(D)塗抹位置在腹部的皮膚上, 使用時間30分鐘。運用腦波儀及經絡道兩種儀器來評估使用精油前後腦波放鬆度(CALM)與全身經絡能量(PHCS)之變化;評估不同使用方式與部位對於情緒放鬆度之影響。以SPSS 18.0統計軟體中的描述分析、成對樣本T檢定及ANOVA等進行統計分析。成對樣本T檢定結果:Test(A) p=0.013; Test (C) p=0.001、 Test(D) p=0.002;此三組都是p<0.05,表示嗅聞佛手柑精油和塗抹在手腕內側及腹部皮膚上,用油後有顯著差異; Test(B) p=0.076> 0.05,表示塗抹在耳後頸側部位,用油後放鬆度(CALM)無顯著差異;另外四組受試者用油後變化量以ANOVA統計分析結果:放鬆度(CALM)變化量p =0.269>0.05;全身能量(PHCS)變化量p=0.486>0.05均無顯著差異。建議在居家保健上精油除了以嗅覺吸收方式外,也可以運用滾珠瓶塗抹的方式皮膚吸收,不僅可以隨身使用芳香精油紓壓,更有利於操作上的便利性與經濟性。
The accelerated pace of life affects everyone's mental stress, mood and sleep conditions are greatlyaffected, If the stress is released when uncomfortable, the situation will be improved and long-term accumulation will cause life problems .The average person feels tired physically and mentally, and the mood is low. Except for serious conditions that require medical treatment, most people still help improve by changing their habits. In recent years, the use of essential oils to relieve pressure has been loved by everyone. Aromatherapy is summarized as an adjunct therapy, and its use is diverse.

This study explored the differences in emotional relaxation by smelling pure bergamot essential oil and applying 5% bergamot massage oil to the skin. The test were divided into four groups, four group, three groups were the experimental group, and the test A group was conducted by direct essential oil sniffing; the other three groups were applied to the skin behind the ear, neck, wrist, and abdomen,for 30 minutes. Using brain wave instrument and meridian to assess changes in CALM and PHCS before and after the use of essential oils; to assess the effect of different use methods on emotional relaxation. Statistical analysis was performed with the description analysis in SPSS18.0 statistical software, paired sample T test and ANOVA.

Paired sample T test results Control group Test (A) p = 0.013; experimental group Test (C) p = 0.001, experimental group Test (D) p = 0.002; all three groups are p <0.05, which means sniffing bergamot Essential oil and smeared on the inner side of the wrist and abdomen skin, there is a significant difference after using oil; experimental group Test (B) p = 0.076> 0.05, which means that it is smeared on the neck side behind the ear, there is no significant difference in the degree of relaxation after using oil. The test group Test (B) p = 0.076> 0.05, which means that it is applied to the neck area behind the ear, and there is no significant difference in the degree of relaxation after using oil; the other four groups of subjects use ANOVA statistical analysis results after using oil: CALM p = 0.269> 0.05, and p = 0.486> 0.05 had no significant difference. It is recommended to use the ball-brushing method in home health care. you can use not only aromatic essential oils to relieve pressure, but also it is conducive to the convenience and economy of operation.

Abstract……………………………………………………………………….………i
摘要…………………………………………………………………………………..ii
目錄………………………………………………………………………………….iv
圖目錄……………………………………………………………………………..…vi
表目錄……………………………………………………………………………....viii
第一章前言…………………………………………………………………………..1
第一節研究背景………………………………………………………………..1
第二節研究動機………………………………………………………………..2
第三節研究目的與內容………………………………………………………..3
第二章文獻回顧……………………………………………………………....……..4
第一節 芳香療法與精油……………………………………………….….…..4
第二節 芳香療法與壓力………………………………………………….......12
第三節 佛手柑精油介紹…………………………………………………..…15
第四節 植物油介紹………………………………………………………..…18
第五節 經絡………………….…………………………...………………..…20
第三章 材料與方法………………………………………………………….…….24
第一節 實驗計畫流程……………………………………………….……….24
第二節 測試儀器介紹…………………………………………………...…...25
第三節 測試材料……………………..………………………………….…...29
第四節 實驗實施……………………………………………………………..32
第四章 結果與討論………………………………………………………….…….35
第一節 結果……………………………………………….………………….35
第二節 數據演算結果…………………………………………..……….…...44
第三節 實驗結果分析與討論………………………………………….…..53
第五章 結論…………………………………………………………….…….……57
參考文獻………………………………………………………………….…….…..58
附錄 ………………………………………………………………………………..60

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