臺灣博碩士論文加值系統

研究目的:人口老化是全球之趨勢,而台灣老年人口在亞洲排名第三,預估在2025年將邁入高齡化社會，可知「老化」已是各國迫切面臨的新挑戰。本研究旨在瞭解中高齡者的健康生活型態與樂活程度兩者之間的相關性，並探討影響樂活程度之預測因子。
研究方法:本研究以自擬式結構性問卷進行調查，以雲林地區中高齡者為研究對象,共發出450份問卷，有效問卷達92.％。問卷設計包含:1.人口統計學變項2.健康生活型態(健康責任、靈性成長、人際關係、壓力管理、營養行為、體能活動六個因素構面) 3.樂活程度(自我成長、健康促進、互動關係、環保永續四個因素構面)。使用SPSS 21.0套裝軟體分析資料.資料分析包含描述性統計、t檢定，ANOVA、線性迴歸與Pearson相關。
研究結果:主要發現如下:1. 健康生活型態及樂活程度在年齡、教育程度、健康狀況、健康飲食、規律運動、經濟來源與慢性病有顯著相關(p<0.05) 2. 健康生活型態及樂活程度在性別、婚姻、居住狀況、退休狀況無顯著差異3.健康生活型態與樂活程度兩者間呈現顯著的正相關，「健康生活」越正向其樂活程度各因素構面之程度越高4.健康責任、靈性成長、人際關係、營養行為是影響樂活程度之預測因子，解釋能力達46.2%.

Purpose: Population aging is a global trend, and Taiwan’s elderly population ranks third in Asia. It is estimated that it will enter an aging society in 2025. It can be seen that "aging" is a new challenge that countries are facing urgently. The purpose of this study is to understand the correlation between the healthy lifestyle of middle-aged and elderly and the degree of LOHAS, and to explore the predictors that affect LOHAS.
Method: This study used a self-made structural questionnaire to investigate, taking middle-aged and elderly people in Yunlin as the research object, a total of 450 questionnaires were sent, and the effective questionnaire reached 92%. The questionnaire includes: 1. Demographic variables 2.Healthy lifestyle (six factors of health Responsibility, spiritual growth, interpersonal relationships, stress management, nutritional behavior and physical activity) 3. LOHAS (four factors of self growth, health promotion, interpersonal interaction and environmental sustainability). Use SPSS 21.0 software package to analyze data. Data analysis includes descriptive statistics and t test, linear regression, ANOVA analysis and Pearson correlation.
Result: The main findings are as follows: 1. Healthy lifestyle and LOHAS have significant correlation with age, education, health status, healthy diet, regular exercise, economic sources and chronic diseases (p <0.05) 2. There is no significant difference in the degree of LOHAS and healthy lifestyle between gender, marriage, living status and retirement status. 3. There is a significant positive correlation between the healthy lifestyle and the degree of LOHAS. The more positive of healthy life is, the higher of the degree of LOHAS 4. Health responsibility, spiritual growth, interpersonal relationships, and nutritional behavior are important factors in predicting the degree of LOHAS, with an explanatory ability of 46.2%.
Suggestion: The results of this study can provide the government or relevant units as a reference for planning social strategies, and can pay more attention to the health and well-being of middle-aged and elderly people and improve their quality of life.

目錄
第一章 緒論
第一節 研究背景與動機……………………………………………… 1
第二節 研究目的 …………………………………………………… 3
第三節 名詞定義 …………………………………………………… 4
第四節 研究步驟與流程 …………………………………………… 6
第二章 文獻探討
第一節 中高齡生活品質……………………………………………… 7
第二節 健康生活型態 ………………………………………………… 9
第三節 樂活程度……………………………………………………… 19
第四節 健康生活型態與樂活程度關係 …………………………… 27
第三章 研究方法
第一節 研究架構 ………………………………………………… 30
第二節 研究假說與研究變項之操作型定義 …………………… 31
第三節 研究對象及方法 …………………………………………… 37
第四節 資料處理與統計分析 ……………………………………… 38
第四章 研究結果與討論
第一節 研究樣本之人口變項描述性統計分析 …………………… 43
第二節 人口統計學與健康生活、樂活程度因素構面差異分析…… 56
第三節 研究對象之樂活程度與健康生活相關分析 …………… 94
第四節 研究對象樂活程度與健康生活型態預測分析 ………… 98
第五章 結論與建議
第一節 研究發現 ………………………………………………… 104
第二節 結論 ……………………………………………………… 114
第三節 建議 ……………………………………………………… 119
第四節 研究限制 ………………………………………………… 121
參考文獻
中文部分 ………………………………………………………… 122
英文部分 ………………………………………………………… 127









表目錄
表2-1、中高齡生活品質概念內涵文獻統整…………………………… 7
表2-2、健康生活型態相關研究彙整…………………………………… 17
表2-3、樂活相關相關研究彙整 ……………………………………… 23
表3-1、健康生活型態之信度分析 …………………………………… 40
表3-2、樂活程度之信度分析 …… …………………………………… 40
表3-3、專家效度之學界與業界專家 ………………………………… 41
表4-1、研究樣本之人口變項描述性分 …………………………………42
表4-2、樂活程度構面平均得分排序 ……………………………………47
表4-3、健康生活型態構面平均得分排序表 ………………………… 48
表4-4、健康責任題項平均得分之排序 ……………………………… 49
表4-5、靈性成長題項平均得分之排序 ………………………………50
表4-6、人際關係題項平均得分之排序 ……………………………… 51
表4-7、壓力管理題項平均得分之排序 …………………………… 52
表4-8、營養行為題項平均得分之排序 …………………………… 52
表4-9、體能活動題項平均得分之排序…………………………… 53
表4-10、成長構面題項平均得分之排序 ………………………… 54
表4-11、健康促進題項平均得分之排序 …………………………… 54
表4-12、互動關係題項平均得分之排序 ………………………… 55
表4-13、環保永續題項平均得分之排序 ………………………… 56
表4-14、性別與總構面獨立樣本Ｔ檢定 ………………………… 57
表4-15、性別與健康生活各因素構面獨立樣本Ｔ檢定 ………… 57
表4-16、性別與樂活程度各因素構面獨立樣本Ｔ檢定 ………… 58
表4-17、年齡與健康生活、樂活程度之變異數分析 ………… 59
表4-18、年齡與生活型態各因素構面之變異數分析 ………… 60
表4-19、年齡與生活型態各因素構面之變異數分析 ………… 62
表4-20、教育程度與健康生活、樂活程度之變異數分析 ………63
表4-21、教育程度與健康生活各因素構面之變異數分析 ………64
表4-22、教育程度與樂活程度各因素構面之變異數分析 ………66
表4-23、健康狀況與健康生活、樂活程度之變異數分析 ………67
表4-24、健康狀況與健康生活各因素構面之變異數分析 ………68
表4-25、健康狀況與樂活程度各因素構面之變異數分析 ………70
表4-26、經濟來源與健康生活、樂活程度之變異數分析 ………71
表4-27、經濟來源與健康生活各因素構面之變異數分析 ………72
表4-28、經濟來源與樂活程度各因素構面之變異數分析 ………73
表4-29、婚姻狀況與大構面之獨立樣本T檢定 …………………74
表4-30、婚姻與健康生活各因素構面之獨立樣本T檢定 ……… 75
表4-31、婚姻狀況與樂活程度各因素構面之獨立樣本Ｔ檢定 ……76
表4-32、居住狀況與大構面之獨立樣本T檢定 ………………… 76
表4-33、居住狀況與健康生活各因素構面之獨立樣本T檢定…… 77
表4-34、居住狀況與樂活程度各因素構面之獨立樣本T檢定…… 78
表4-35、退休狀況與大構面之獨立樣本T檢定…………………… 79
表4-36、退休狀況與健康生活各因素構面之獨立樣本T檢定…… 79
表4-37、退休狀況與樂活程度各因素構面之獨立樣本T檢定…… 80
表4-38、有無罹患慢性病與大構面之獨立樣本T檢定…………… 81
表4-39、有無罹患慢性病與健康生活因素構面之獨立T檢定…… 82
表4-40、有無罹患慢性病與樂活程度因素構面之獨立T檢定…… 82
表4-41、注重健康飲食與大構面之變異數分析…………………… 83
表4-42、注重健康飲食與健康生活各因素構面之變異數分析…… 85
表4-43、注重健康飲食與樂活程度各因素構面之變異數分析…… 86
表4-44、規律運動與大構面之變異數分析………………………… 87
表4-45、規律運動與健康生活各因素構面之變異數分析 ……… 88
表4-46、規律運動與樂活程度各因素構面之變異數分析 ……… 89
表4-47、參與社區活動與大構面之變異數分析…………………… 91
表4-48、參與社區活動與健康生活各因素構面之變異數分析 …… 92
表4-49、參與社區活動與樂活程度各因素構面之變異數分析 …… 93
表4-50、研究對象的樂活程度與健康生活相關分析表 …………… 95
表4-51、健康生活型態各因素構面對樂活程度複迴歸分析 … 99
表4-52、健康生活型態各因素構面對自我成長複迴歸分析 … 100
表4-53、健康生活型態各因素構面對健康促進複迴歸分析 … 101
表4-54、健康生活型態各因素構面對健康促進複回歸分析 … 102
表4-55、健康生活型態各因素構面對環保永續複回歸分析 … 103
表5-1、研究假設之結果彙整表 …………………………………104



圖目錄
圖1-1、研究流程圖 ……………………………………………… 6
圖3-1、本研究架構圖……………………………………………… 30

參考文獻
中文部分
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