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研究生:黃若珊
研究生(外文):Huang, Juo-Shen
論文名稱:中部地區教保服務人員運動行為與睡眠品質之相關研究
論文名稱(外文):A Study of the Relationship between Exercise Behavior and Sleep Quality among Preschool Educators in Central Areas of Taiwan
指導教授:駱明潔駱明潔引用關係
指導教授(外文):Lo, Ming-Jae
口試委員:蔣姿儀嚴金恩駱明潔
口試委員(外文):Chiang,Tzu-YiYen,Chin-EnLo, Ming-Jae
口試日期:2020-04-28
學位類別:碩士
校院名稱:國立臺中教育大學
系所名稱:幼兒教育學系碩士在職專班
學門:教育學門
學類:學前教育學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2020
畢業學年度:108
語文別:中文
論文頁數:178
中文關鍵詞:教保服務人員運動行為睡眠品質
外文關鍵詞:preschool educatorsexercise behaviorsleep quality
相關次數:
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本研究主要目的旨在探討中部地區教保服務人員運動行為與睡眠品質之現況、差異性、相關性及預測力。採問卷調查方式進行探究,以自編之「中部地區教保服務人員運動行為與睡眠品質之調查問卷」作為研究工具,採分層隨機抽樣方式取樣,抽取中部地區800位教保服務人員,回收樣本數為771人,有效樣本數為724人,以描述性統計、獨立樣本t考驗、單因子變異數分析、皮爾森積差相關及逐步多元迴歸分析等統計方法進行資料統計與分析。中部地區教保服務人員運動行為之整體現況表現偏低,以「戶外運動」行為表現最佳(46.32%),其次依序為「律動性與健身運動」(36.08%)、「球類與冒險性運動」(28.50%)及「防衛性運動與游泳」(28.00%);整體睡眠品質表現屬於良好程度,但僅有37.6%的教保服務人員每晚實際入睡的時間達7~9小時;在運動行為分量表或總量表中,會因年齡、婚姻狀況及服務區域等背景變項不同而有顯著差異;在睡眠品質量表中,「未婚」教保服務人員顯著優於「已婚」、「大學畢業」及「碩士畢業(含)以上」的教保服務人員則會顯著優於「專科畢業」;中部地區教保服務人員的運動行為與睡眠品質呈現顯著低度相關;教保服務人員之婚姻狀況、教育程度及幼兒園性質可預測其睡眠品質。
The study aims to explore current status, differences, correlation and forecast of exercise behavior and sleep quality of preschool educators in central area of Taiwan. The questionnaire survey was conducted by using “Questionnaire of Exercise Behavior and Sleep Quality among Preschool Educators in central area of Taiwan” as research tool with stratified and random sampling approach for data collection. The research involves 800 preschool educators in central area of Taiwan with total response of 771 received and 724 validated. The data are analyzed using methods including descriptive statistics, independent sample t-test, one-way ANOVA, Pearson product-moment correlation and stepwise multiple regression. The overall performance of exercise behaviors among preschool educators in central area of Taiwan is relatively low while the best of them indicates ‘Outdoor Sports’ (46.32%) then followed by ‘Rhythm and Fitness’ (36.08%), ‘Ball and Adventure Sports’ (28.50%) and ‘Defensive Movement and Swimming’ (28.00%). While the entire sleep quality of preschool educators in central Taiwan remains decent, only 37.6% of them can actually have sleeping time for 7 to 9 hours. In exercise behavior and overall scale analysis, significant variances are observed with different background including age, marital status and area of service. From study on sleep quality scale, ‘Unmarried’ preschool educators score significantly higher than ‘Married’ ones and ‘Bachelor/Master’ degree outperform obviously than those with ‘Academy’ diploma. The correlation between exercise behavior and sleep quality for preschool educators in central area of Taiwan is low. ‘Marital Status’, ‘Level of Education’ and ‘Type of Preschool’ can be predictor for sleep quality.
目次
中文摘要……………………………………………………………………………Ⅰ
英文摘要……………………………………………………………………………Ⅲ
目次…………………………………………………………………………………Ⅴ
目錄…………………………………………………………………………………Ⅴ
表目錄………………………………………………………………………………Ⅶ
圖目錄………………………………………………………………………………Ⅸ

目錄
第一章 緒論.......................1
第一節 研究背景與動機..............1
第二節 研究目的與研究問題..........5
第三節 名詞釋義...................7
第四節 研究範圍與限制..............9

第二章 文獻探討...................11
第一節 運動行為之意涵與相關研究.....11
第二節 睡眠品質之意涵與相關研究.....25
第三節 運動行為與睡眠品質之相關研究..39

第三章 研究設計與實施..............43
第一節 研究架構...................43
第二節 研究對象...................45
第三節 研究工具...................52
第四節 資料處理與分析..............66
第五節 研究步驟與流程..............68

第四章 研究結果與討論..............................71
第一節 中部地區教保服務人員運動行為及睡眠品質之現況....71
第二節 不同背景變項之教保服務人員在運動行為的差異情形..85
第三節 不同背景變項之教保服務人員在睡眠品質的差異情形..105
第四節 教保服務人員運動行為與睡眠品質之相關性.........114
第五節 不同背景變項之教保服務人員及其運動行為對睡眠品質的預測力...117

第五章 結論與建議............123
第一節 結論................123
第二節 建議................127

參考文獻...................131
一、中文部份................131
二、英文部份................141

附錄.......................145
附錄一:中部地區教保服務人員運動行為與睡眠品質之專家效度問卷............145
附錄二:問卷內容效度-專家審查意見彙整表..............................152
附錄三:中部地區教保服務人員運動行為與睡眠品質之調查問卷(預試問卷).....157
附錄四:中部地區教保服務人員運動行為與睡眠品質之調查問卷(正式問卷).....160


一、中文部份
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