臺灣博碩士論文加值系統

本研究旨在瞭解高中職學生生活壓力、休閒運動調適和健康狀況之關係研究。以臺灣北、中、南區為研究對象，共發出1000份問卷，回收1000份，刪除無效問卷38份，有效問卷962份，有效問卷率為96.2%。經SPSS軟體進行描述性、簡單及多元迴歸分析。
一、高中職學生在生活上遭遇的生活壓力愈多時，對健康所產生的負面影響就會增加。學業、人際、家庭與個人等壓力源愈多時，就愈容易產生身體健康狀況不佳的情況。當個人壓力增加時，亦容易導致社會功能障礙的產生。
二、高中職學生整體生活壓力愈多時，愈容易降低參與休閒運動的意願。反之，學生之學業、人際、家庭等生活壓力減少時，愈願意透過休閒運動、結交友伴來調節生活。
三、高中職學生整體休閒運動調適地愈好，愈能降低焦慮、失眠、社會功能障礙、憂鬱症等身體負面狀況。特別是愈積極參與友伴調適活動，愈容易調整身體的健康狀態。綜合上述，建議學校多多舉辦休閒運動等相關性活動讓學生自主參與，有助於學生紓解壓力促進身心健康。希冀資料發現可作為後續研究參考。
關鍵字：個人壓力、學業壓力、身心舒緩、身體狀況

This research aims to understand the relationship among life stress, leisure sports coping and health status of general and vocational senior high school students in taiwan Taking the northern, central, and southern regions of Taiwan as the research object, a total of 1,000 questionnaires were sent out, 1,000 were recovered, 38 invalid questionnaires were deleted, 962 valid questionnaires were valid, and the effective questionnaire rate was 96.2%. Descriptive, simple and multiple regression analysis was performed by SPSS software.
1. The more life pressures high school vocational students encounter in their lives, the more negative effects they have on their health. The more stressors such as academic, interpersonal, family, and personal, the more likely it is to have poor physical health. When personal pressure increases, it can easily lead to social dysfunction.
2. The more pressure in the overall life of high school vocational students, the easier it is to reduce their willingness to participate in leisure sports coping. Conversely, when students’ academic, interpersonal, and family life pressures decrease, they are more willing to adjust their lives through leisure sports coping and making friends.
3. The better the overall leisure sports coping of high school vocational students is, the more negative physical conditions such as anxiety, insomnia, social dysfunction, and depression can be reduced. In particular, the more actively you participate in friend coping, the easier it is to adjust your body's health. Based on the above, it is recommended that schools organize more leisure sports coping and other related activities to allow students to participate independently, which will help students relieve stress and promote physical and mental health. It is hoped that the information found can be used as a reference for subsequent research.
Keywords: personal pressure, academic pressure, physical and mental relief, physical condition

封面內頁
簽名頁
摘要…………….. iii
ABSTRACT.. iv
誌謝詞…….…… vi
目錄……………. vii
封面內頁………… vii
表目錄………… ix
圖目錄………… xi

第一章 緒論 1
第一節 研究背景 1
第二節 研究目的 4
第三節 研究範圍與限制 4
第四節 名詞釋義 5
第二章 文獻探討 6
第一節 生活壓力之定義及其研究 6
第二節 休閒運動調適之定義及其研究 11
第三節 健康狀況之定義及其研究 17
第四節 生活壓力、休閒運動調適及健康狀況之假設推論 21
第三章 研究方法 24
第一節 研究架構 24
第二節 研究流程 25
第三節 研究對象與抽樣方法 25
第四節 研究工具 25
第五節 資料處理與分析 29
第四章 結果與討論 31
第一節 受試者基本背景變項之描述 31
第二節 受試者生活壓力、休閒運動調適與健康狀況之相關分析 35
第三節 受試者生活壓力對健康狀況之預測效果分析 38
第四節 受試者生活壓力對休閒運動調適之預測效果分析 44
第五節 受試者休閒運動調適對健康狀況之預測效果分析 48
第五章 結論與建議 54
第一節 結論 54
第二節 建議 55
參考文獻……. 57
附錄一 正式問卷 69
附錄二 生活壓力量表使用同意書 74
附錄三 運動休閒調適量表使用同意書 75
附錄四 一般健康量表使用同意書 76




表目錄

表 2-1-1 生活壓力之定義彙整表 7
表 2-1-2 生活壓力之來源彙整表 8
表 2-1-3 生活壓力相關研究彙整表 10
表 2-2-1 休閒運動調適之定義彙整表 12
表 2-2-2 休閒運動調適構面分析表 15
表 2-2-3 休閒運動調適相關研究彙整表 16
表 2-3-1 健康狀況之定義彙整表 18
表 2-3-2 健康狀況量表彙整表 19
表 2-3-3 健康狀況相關研究彙整表 20
表 3-4-1 「生活壓力」信度及效度表 26
表 3-4-2 「休閒運動調適」信度及效度表 27
表 3-4-3 「健康狀況」信度及效度表 28
表 4-1-1 高中職學生性別分布情形 31
表 4-1-2 就讀學校區域分布情形 32
表 4-1-3 樣本就讀年級分布情形 33
表 4-1-4 樣本感情狀況分布情形 33
表 4-1-5 家庭狀況分布情形 34
表 4-1-6 經濟狀況分布情形 34
表 4-2-1 生活壓力、休閒運動調適與健康狀況之積差相關分析摘要表 37
表 4-3-1 生活壓力對健康狀況之簡單迴歸分析 38
表 4-3-2 生活壓力各構面對健康狀況之多元迴歸分析 39
表 4-3-3 生活壓力各構面對健康狀況各構面之多元迴歸分析 43
表 4-4-1 生活壓力對休閒運動調適之簡單迴歸分析 44
表 4-4-2 生活壓力各構面對休閒運動調適之身心舒緩之多元迴歸分析 45
表 4-4-3 生活壓力各構面對休閒運動調適之友伴調適之多元迴歸分析 46
表 4-5-1 休閒運動調適對健康狀況之簡單迴歸分析 49
表 4-5-2 休閒運動調適各構面對整體健康狀況之多元迴歸分析 50
表 4-5-3 休閒運動調適各構面對健康狀況各構面之多元迴歸分析 51

 
圖目錄

圖 3-1 研究架構圖 24

一、中文部分

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二、英文部分

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