臺灣博碩士論文加值系統

運動對於增進骨質密度具有正面的效果，在早期就養成良好的運動習慣，更可有效提升骨質密度，進而預防日後骨質疏鬆症的發生。本研究目的在探討直排輪運動訓練對學童骨質之影響。本研究對象為臺南市大灣國小未受過直排輪訓練的學童，經過健康狀況問卷調查表篩選以及簽訂受試者同意書後，實驗組為經過挑選進入直排輪效隊進行訓練之學童12名，控制組則是挑選年齡、身高、體重、身體狀況與實驗組相仿之學童。實驗組進行每週六天，每天2次，每次120分鐘，為期十二週的直排輪運動訓練；控制組除學校體育課程之外，無接受任何運動訓練及規律運動。所有受試者在訓練前後均測量身高、體重、身體質量指數以及使用OsteoSys SONOST-3000彩色超音波骨質密度儀，測量學童跟骨骨質指數（BQI）值，所得資料以描述性統計、t檢定、共變數分析進行統計分析，比較受試者前、後測骨質密度之差異情形。研究結果發現經過十二週，實驗組的骨質指數BQI由87.28增加至94.15，控制組的BQI則是由88.05增加至91.74，實驗組和控制組的骨質指數均有顯著增進（p＜.05）；透過單因子共變數分析，受過直排輪訓練的實驗組，其骨質指數較控制組還要高，且達顯著水準（p＜.05）。因此直排輪運動訓練，對國小學童的骨質密度具有提升的作用，測驗結果也發現到，控制組學童的骨質密度也有顯著增加，表示此階段學童正處於骨質發展的時期，若能培養良好的運動習慣，將更有助於增進學童的骨質密度。

Exercise has a positive effect on increasing bone mineral density. Fostering good exercise habits in an early phase can effectively raise bone mineral density and avoid suffering from osteoporosis. This study aims to discuss the influence of inline skating training on pupil’s bone mass.The research subjects are the pupils in Dawan Elementary School in Tainan City,who haven’t received inline skating training.Selected according to the questionnaire of health conditions and signing letters of consent,the experimental group consists of 12 pupils, who are then receiving the training of inline skating school team.As for the control group, the pupils resembling the age, height, weight, and health conditions of those in the experimental group are selected. The experimental group received a 12-week inline skating training: 120 minutes a time, twice a day and 6 days a week;except for PE classes, the control group did not receive any exercise training and regular exercise. Before and after training, all the testees’height, weight and Body Mass Index (BMI) were measured;their Bone Quality Index (BQI) was measured through OsteoSya SONOST-3000,a color ultrasound bone densitometer. The data gained were statistically analyzed through descriptive statistics, T-test and Analysis of Covariance (ANCOVA) to compare the differences of testees’ bone mineral density before and after the training. The study result found that after 12 weeks, the experimental group’s BQI increased from 87.28 to 94.15, while the control group’s BQI increased from 88.05 to 91.74, which showed an obvious increase in BQI (p＜.05).Through One-way ANCOVA, the BQI of the experimental group was higher than that of the control group, ans reached an obvious standard (p＜.05).Therefore, inline skating training increases pupil’s bone mineral density. The results also found an obvious increase of the control group’s bone mineral density.The above shows that if pupils could foster good exercising habits during the bone developing period, it is helpful for their bone mineral density.

致 謝 ................................................................... i
摘 要 .................................................................. ii
ABSTRACT ............................................................... iii
目 錄 ................................................................... v
表目錄 .................................................................. vi
圖目錄 ................................................................. vii
第壹章 緒論 ............................................................. 1
第一節 研究背景與動機 ................................................... 1
第二節 研究目的 ......................................................... 4
第三節 研究問題 ......................................................... 4
第四節 研究範圍 ......................................................... 4
第五節 研究限制 ......................................................... 4
第六節 名詞操作性定義 ................................................... 5
第貳章 文獻回顧 ......................................................... 6
第一節 直排輪運動的變遷與效益 ........................................... 6
第二節 骨骼結構功能與生長 .............................................. 14
第三節 骨質疏鬆症及骨質密度檢測 ........................................ 17
第四節 運動對於骨質密度之影響 .......................................... 21
第五節 本章總結 ........................................................ 30
第參章 實驗設計 ......................................................... 31
第一節 研究架構 ........................................................ 31
第二節 研究對象 ........................................................ 33
第三節 實驗操作 ........................................................ 34
第四節 研究工具 ........................................................ 35
第五節 研究流程 ......................................................... 37
第六節 資料分析與處理 ................................................... 38
第肆章 結果與討論 ....................................................... 39
第一節 實驗前受試者生理背景資料及骨質密度分析 ........................... 39
第二節 實驗後實驗組與控制組組內及組間骨質密度之差異分析 ................. 40
第三節 結果分析與討論 ................................................... 42
第伍章 結論與建議 ....................................................... 45
第一節 結論 ............................................................ 45
第二節 建議 ............................................................ 45
參考文獻 ................................................................ 46
附 錄 .................................................................. 52

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