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臺灣博碩士論文加值系統

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研究生:王珮綺
研究生(外文):Wang Pei Chi
論文名稱:健康促進課程對高齡者功能性體適能效益之研究
論文名稱(外文):Research on the Benefits of Health Promotion Courses on the Functional Fitness for the Elderly
指導教授:陳欣蘭陳欣蘭引用關係
指導教授(外文):CHEN, SIN-LAN
口試委員:陳聰堅陳黛芬陳欣蘭
口試委員(外文):CHEN, TSUNG-CHIENCHEN, TAI-FENCHEN, SIN-LAN
口試日期:2021-06-01
學位類別:碩士
校院名稱:南開科技大學
系所名稱:福祉科技與服務管理所
學門:社會服務學門
學類:老年服務學類
論文出版年:2021
畢業學年度:109
語文別:中文
論文頁數:79
中文關鍵詞:高齡者健康促進課程功能性體適能
外文關鍵詞:elderlyhealth promotion coursesfunctional fitness
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臺灣人口老化嚴重,65歲以上人口快速成長且比例急速攀升。隨著人口高齡化衍生之醫療、照護成本遽增,預防與延緩失智失能,是高齡學習首要目的。為此,以運動促進高齡者健康的公共衛生方案顯得極其需要。本研究目的旨在探究健康促進課程對社區高齡者在功能性體適能之影響。本研究以30位南投竹山鎮某社區中心65歲以上高齡者為研究對象,研究方案課程編排參照衛生福利部健康促進學習課程內容,並且接受健康促進課程運動訓練介入。為了探究功能性體適能效益,所有受試者在第0週、第12週參與功能性體適能測驗。所得資料經由描述性統計、成對樣本t檢定進行分析。研究結果如下: (1)受試者在30秒肱二頭肌手臂屈舉、30秒椅子起立上下肢肌
力,前後測有顯著差異。
(2)受試者在雙手背後相扣、坐姿體前彎,上下肢柔軟度前後
測有顯著差異。
(3)受試者在睜眼單腳站立、2.44公尺椅子坐立繞物,動靜態
平衡敏捷度前後測皆有顯著差異。
(4)受試者2分鐘原地站立抬膝,心肺功能前後測皆有顯著差異。
(5)受試者功能性體適能前後測屬正向之相關性。
最後,本研究依據研究結果提出建議,作為相關機構與未來研究者之參考。
關鍵詞:高齡者、健康促進課程、功能性體適能

Taiwan’s population is aging seriously. The number of people over 65 years old has increased rapidly and the proportion is rising dramatically. With rapid increase in medical and care costs derived from the aging of the population, to prevent and delay of dementia disability is the primary purpose of elderly learning. For this reason, a public health program on promoting the health of elderly through exercise becomes extremely necessary. The purpose of this research is to explore the impact of health promotion courses on the functional fitness of the elderly in the community. This study chose 30 senior citizens over 65 years old from a community center in Zhushan Town, Nantou as the research objects. The course layout of the research plan was based on the content of the Health Promotion Learning Course of the Ministry of Health and Welfare, while they received health promotion courses and sports training interventions. In order to explore the benefits of functional fitness, all subjects participated in the functional fitness test in the 0th and 12th weeks. The information collected is obtained through descriptive statistics, paired sample t test, and analysis. The results of the study were as follows:
(1) The subjects had significant before- and- after differences in 30 seconds of biceps arm flexion, as well as in muscle strength of the upper- lower limbs in 30 seconds of chair standing.
(2) The subjects had significant before- and- after differences in clasping their hands behind their backs, benting forward in a sitting posture, and in the softness of the upper - lower limbs.
(3) The subjects had significant before-and-after differences in the
dynamic and static balance agility while standing on one foot
with eyes opened, as well as sitting and standing around objects
in a 2.44-meter chair.
(4) The subjects had significant before-and-after differences in
cardiopulmonary function while standing on the spot with their
knees raising for 2 minutes.
(5)It revealed a positive correlation with before-and-after measurement on functional fitness of the subjects.
Finally, this research proposed recommendations based on the research results as a reference for related institutions and future researchers.

Keywords: elderly, health promotion courses, functional fitness

誌謝 I
摘要 II
ABSTRACT III
目錄 V
表目錄 VII
圖目錄 VIII
第1章緒論 1
1.1研究背景與動機 2
1.2研究目的 6
1.3研究步驟與流程 6
1.4研究範圍與限制 7
1.5名詞釋義 8
第2章文獻探討 10
2.1生理老化的意涵、現象與因應 10
2.2衰弱的定義與測量指標之相關研究 15
2.3功能性體適能之意涵與相關研究 16
2.4預防及延緩失能照護計畫介紹 23
2.5運動課程模組相關研究 31
第3章研究方法 34
3.1研究方法 34
3.2研究架構 36
3.3研究問題及假設 37
3.4功能性體適能檢測介紹 38
3.5研究對象 43
3.6研究工具 43
3.7實施程序 44
3.8資料分析與處理 45
第4章硏究結果與分析 46
4.1受試者基本資料分析 46
4.2不同背景變項對功能性體適能之差異性分析 47
4.3不同性別功能性體適能前後測之差異性分析 58
4.4不同年齡層功能性體適能前後測之差異性分析 61
4.5功能性體適能各構面前後測之相關性分析 67
第5章結論與建議 70
5.1結論 70
5.2建議 71
參考文獻 73

(1)中文部分
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