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研究生:鄭碧琳
研究生(外文):CHENG, PI-LIN
論文名稱:中高齡者認知功能及功能性體適能促進活動之研究
論文名稱(外文):Research on promoting cognitive function and functional fitness activities among middle-aged and elderly people
指導教授:李百麟李百麟引用關係
口試委員:蕭景祥陳福成
口試委員(外文):Fu-Chen Chen
口試日期:2022-01-05
學位類別:碩士
校院名稱:國立高雄師範大學
系所名稱:成人教育研究所
學門:教育學門
學類:成人教育學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2022
畢業學年度:110
語文別:中文
論文頁數:154
中文關鍵詞:中高齡者
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高齡化時代即將來臨,高齡化所延伸的健康重要議題,實不容忽視。本研究目的是探討體能與認知活動介入對中高齡者之功能性體適能與整體認知功能之影響,藉活動增進身心健康與提升生活品質和活躍老化。
本研究採取準實驗研究方法,分實驗組與對照組,研究對象為某樂齡學習中心與自主學習團體,55歲以上中高齡者。樂齡學習中心團體為實驗組男性3 人、女性11人,自主學習團體為對照組男性 4人、女性13 人,共計31人。
活動期程2021年5月7日至2021年7月23日實施,活動前後一週各進行前後測評量,活動由研究者親自帶領實體與線上活動共計10週,實體教學兩週,每次活動120分鐘,線上教學八週,每次90分鐘,共計960分鐘。研究工具有教學計劃、蒙特利爾智能評量表(MoCA),視覺空間/執行、命名、專注、語言、抽象概念、延遲記憶、定向七大項;基本健康資料與功能性體適能評量表,身體質量、兩手交背、坐椅體前彎、兩分鐘原地踏步、30秒手臂屈舉、30秒連續坐椅起立、30秒單腳站立、起身繞行2.44公尺八大項,活動設計內容以體能和認知多元活動介入。
資料彙整SPSS數據分析,敘述性統計方式收集、整理、描述、以相依樣本t考驗分析前後測差異性,探討實驗組與對照組兩組活動介入差異情形。研究結果發現體能與認知活動對中高齡參與者有著正向的影響和效益。
The age of aging isapproaching, and the important health issues extended by aging cannot beignored. The purpose of this study is to explore the impact of physical fitnessand cognitive activity intervention on the functional fitness and overallcognitive function of middle-aged and elderly people, and how activities mayimprove the physical and mental health and the quality of life and activeaging.
This study adopts aquasi-experimental research method, divided into experimental group and controlgroup. The research objects are a senior learning center and an independentlearning group, and middle-aged people over 55 years old. The senior learningcenter group consists of 3 males and 11 females in the experimental group, andthe autonomous learning group consists of 4 males and 13 females in the controlgroup. There are totally 31 people.
The activity period wasimplemented from May 7, 2021 to July 23, 2021. One week before and after theactivity they were given assessment. The activity will be personally led by theresearcher for a total of 10 weeks, and Each physical fitness and cognitiveactivity teaching lasts 120 minutes plus online teaching lasts 90 minutes thatmake a total of 960 minutes.Research tools include teaching plan, MontrealIntelligence Scale (MoCA), visual space/execution, naming, concentration, language, abstraction, delayed memory, and orientation; basic healthinformation and functional fitness scale, body mass , Cross back, chair forwardbending, two minutes of stepping on the spot, 30 seconds of arm bend, 30seconds of continuous chair rise, 30 seconds of standing on one foot, gettingup and walking around 2.44 meters eight major items, the design content of theactivity is physical fitness and cognitive multiple activities were involved.
We have employed SPSSfor data aggregation, data analysis, narrative statistics collection, sorting,description, and T-test analysis of dependent samples before and after testdifferences, to explore the experimental group and the control group two groupsof activity intervention differences. The results of the study found thatphysical and cognitive activities have positive effects and benefits formiddle-aged and elderly participants.
謝 誌I
中文摘要II
English summaryIII
第壹章 緒論1
第一節 研究背景與重要性2
第二節 研究動機6
第三節 研究目的與問題7
第四節 名詞釋義7
第貳章 文獻探討9
第一節 中高齡與活躍老化理論及相關研究9
第二節 體能活動與認知活動理論之意涵及相關研究15
第三節 體能與認知功能表現之意涵及相關研究18
第四節 體能與認知活動對功能性體適能及認知功能表現影響21
第參章 研究方法29
第一節 研究流程29
第二節 研究假設31
第三節 研究對象34
第四節 研究設計35
第五節 研究方法與工具40
第六節 資料處理55
第七節 研究倫理56
第肆章 結果與討論57
第一節 中高齡參與者基本背景57
第二節 中高齡參與者體能與認知現狀65
第三節 體能與認知活動對中高齡參與者功能性體適能與認知功能影響71
第四節 認知功能與功能性體適能促進健康94
第五節 研究和討論101
第六節 研究假設結果114
第七節 研究限制118
第伍章 結論與建議119
第一節 研究結論119
第二節 實體教學與線上教學反思120
第三節 研究建議122
參考文獻123
中文部分123
English literature129
附錄137
附錄一:全腦動動自癒力教學計畫137
附錄二:參與同意書151
附錄三:蒙特利爾智能量表(MoCA)152
附錄四:國民健康體適能檢測表153
附錄五:學術倫理154
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