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研究生:張郁玟
研究生(外文):Yu-wen Chang
論文名稱:拖延之社會學意涵──一個現代時間系統的研究
論文名稱(外文):The Sociological Meaning of Procrastination: A Study of Modern Time System
指導教授:蔡錦昌蔡錦昌引用關係
學位類別:碩士
校院名稱:東吳大學
系所名稱:社會學系
學門:社會及行為科學學門
學類:社會學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2012
畢業學年度:100
語文別:中文
論文頁數:63
中文關鍵詞:拖延系統理論現代時間系統焦慮
外文關鍵詞:procrastinationsystem theorymodern time systemanxiety
相關次數:
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  「拖延」是現代社會中一個十分特別,但卻經常被忽略的現象。它從最根本的意義上牴觸了現代資本主義的精神──「時間就是金錢」。在現代社會當中,有許多人正受到拖延惡習的折磨,卻又苦於無法擺脫它。可以說,拖延是一個沉默的「公共議題」。

  本文主要以尼可拉斯‧魯曼的系統理論來建立並說明現代拖延行為獨特的運作機制:它是「規範性時間系統」與「焦慮-上癮心理系統」暫真運作的產物。而造成拖延者焦慮的根源即是西方傳統的二元主義思維模式。此種認識論輔以競爭掛帥、個人主義至上的資本主義文化,使得那些無法贏的(但也不是輸)、不成功的(不過也沒有失敗)、無法遵守規範(但也不是蓄意違背)的人,通通被打入失敗者的範疇。當人們無法承受此種對於失敗的焦慮感時,他們可能會利用成癮來排解焦慮,進而成為一個拖延者。

  心理治療與時間管理技巧是最常用來對付拖延的武器,但是最根本的解決方法還是改變二元主義「非此即彼」的思維模式,而以系統性的、一元的整體思考模式取而代之。
  “Procrastination” is a quite significant, but usually be ignored phenomena in modern society. It is against the capitalistic ethic (“Time is Money”) from the very foundation. There are many people suffered but just cannot get rid of it. Procrastination is a silent “public issue”.

  Mainly by the “system theory” of Niklas Luhmann, this essay claims that the procrastination is caused by “normative time system” and “anxiety-addiction system” which operate contingently. What makes those procrastinator so anxious is the western traditional way of thinking: dualism. Under this kind of epistemology, people who do not win (but not lose), do not succeed (but not fail), and most important, do not follow the expectations of social norm (but not violate it on purpose), are treated as men of failure. When a man is overwhelmed by the anxiety of failure, very probably he/she might comfort him/herself by being addicted to something, and then, to be a procrastinator.

  There are many ways to help the procrastinator: psychological treatment, time management skills, etc. But the fundamental solution of procrastination is to change our dualistic way of thinking, and replace it by a systematic, monistic one.
一、問題源起 1
二、研究目的 2
三、對於拖延的一般性解釋 3
(一)個人心理問題 3
1. 害怕失敗:適應不良的完美主義者 4
2. 害怕成功及對於疏離感的恐懼 5
3. 對於親密感的恐懼 7
(二)官大錶準──權力遊戲 9
(三)「生命中的鵝卵石」――時間管理策略 11
(四)小結 12
四、「拖延」的社會學意涵 14
(一)研究現況再檢討 14
(二)時間、時間觀與技術 16
(三)現代性與城市生活 18
(四)適用範圍的問題 20
(五)分析架構的問題 22
五、現代時間系統與拖延心理系統 23
(一)時間作為一種系統 23
(二)時間作為一種規訓 24
(三)有限的時間與稀少的時間 28
(四)拖延的心理系統――焦慮與上癮 31
(五)拖延的決策 36
六、面對拖延──對抗或超越? 40
(一)心理學的技巧 40
(二)他山之石:美國匿名戒酒協會 43
(三)超越「雙向繫縛」的困境 48
七、參考書目 51
附錄1:拖延怪圈 55
附錄2:拖延處理技巧匯編 57
附錄3:每週非計畫日程表 60
附錄4:美國匿名戒酒者協會〈十二步驟〉 62
中文書目
Bauman, Z.著、郁建興,周俊,周瑩譯,2002a,《生活在碎片之中:論後現代的道德》。上海:學林出版社。
Bauman, Z.著、歐陽景根譯,2002b,《流動的現代性》。上海:三聯。
Burka, J. B.,Yuen, L. M.著、蔣永強,陸正芳譯,2009,《拖延心理學︰向與生俱來的行為頑癥宣戰》。北京:中國人民大學出版社。
Coser, L. A.,Coser, R. L.著、朱紅文,李捷譯,2009,〈時間觀與社會結構〉。頁189-201,收錄於景天魁、朱紅文編,《時間社會學》。北京:北京師範大學出版社。
Durkheim, E.著、芮傳明,趙學元譯,1992,《宗教生活的基本形式》。台北:桂冠。
Foucault, M.著、劉北成,楊遠嬰譯,2003,《規訓與懲罰︰監獄的誕生》。北京:三聯。
Freud, S. 著、嚴志軍,張沫譯,2007,《一種幻想的未來 文明及其不滿》。上海:上海人民出版社。
Giddens, A.著、周素鳳譯,2001,《親密關係的轉變:現代社會的性、愛、慾》。台北:巨流。
Giddens, A.著、趙旭東,方文譯,2005,《現代性與自我認同︰晚期現代性的自我與社會》。台北:左岸。
Levine, R.著、馮克芸,黃芳田,陳玲瓏譯,1997,《時間地圖︰不同時代與民族對時間不同的解釋》。台北:商務。
Luhmann, N. 著、胡育祥,陳逸淳譯,2006,《大眾媒體的實在》。台北:左岸。
Luhmann, N. 著、湯志傑,魯貴顯譯,2009,《社會之經濟》。台北:聯經。
May, R.著、朱侃如譯,2010,《焦慮的意義》。廣西:廣西師範大學出版社。
Mills, C. W.著、張君玫,劉鈴佑譯,1995,《社會學的想像》。台北:巨流。

Munford, L.著、陳允明,王克仁,李華山譯,2009,《技術與文明》。北京:中國建築工業出版社。
Ritzer, G.,Goodman, D. 著、柯朝欽,鄭祖邦譯,2004,《社會學理論(上)》。台北:巨流。
Simmel, G. 著、劉柳譯,1993,〈大都會與精神生活〉。頁78-88,收錄於周曉虹編,《現代社會心理學名著精華》。南京:南京大學出版社。
Sorokin, P.,Merton, R.著、朱紅文,李捷譯,2009,〈社會-時間:一種方法論的和功能的分析〉。頁41-53,收錄於景天魁、朱紅文編,《時間社會學》。北京:北京師範大學出版社。
Thrift, N.著、朱紅文,李捷譯,2009,〈資本主義時間意識的形成〉。頁95-127,收錄於景天魁、朱紅文編,《時間社會學》。北京:北京師範大學出版社。
Touraine, A.著、狄玉明,李平漚譯,2003,《我們能否共同生存?:既彼此平等又互有差異》。北京:商務。
Weber, M.著、于曉等譯,2001,《新教倫理與資本主義精神》。台北:左岸。

英文書目
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Kierkegaard, S. A., 2000. The essential Kierkegaard. In Hong, H. V. & Hong, E. H. (Ed.). Princeton, N.J.: Princeton University Press.
Luhmann, N., 1998. Observations on modernity. Translated by Whobrey, W.. Stanford, California: Stanford University Press.


期刊論文
信懷南,1999,〈生命中的鵝卵石〉。《商業周刊》597:114。
Ferrari, J. R., Özer, B. U.,& Demir, A., 2009. “Chronic Procrastination Among Turkish Adults: Exploring Decisional, Avoidant, and Arousal Styles.” The Journal of Social Psychology, 149(3), 302–307.
Hammer, C. A.& Ferrari, J. R., 2002-2003. “Differential Incidence of Procrastination Between Blueand White-Collar Workers.” Current Psychology, 21(4), 332–338.
Harriott, J., & Ferrari, J. R., 1996. “Prevalence of procrastination among samples of adults.” Psychological Reports, 78, 611–616.
Hess, B., Sherman, M. F., & Goodman, M., 2000. “Eveningness predicts academic procrastination: The mediating role of neuroticism.” Journal of Social Behavior and Personality, 15, 61–74.
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Rothblum, E. D., Solomon, L. J., & Murakabi, J., 1986. “Affective, cognitive and behavioral differences between high and low procrastinators.” Journal of Counseling Psychology, 33, 387–394.
Senecal, C., Koestner, R., & Vallerand, R. J., 1995. “Self-regulation and academic procrastination.” The Journal of Social Psychology, 135, 607–619.
Sigall, H., Kruglanski, A., & Fyock, J., 2000. “Wishful thinking and procrastination.” Journal of Social Behavior and Personality, 15, 283–296.


會議論文
Tuckman, B.. & Sexton, T., 1989, April. “Effects of relative feedback in overcoming procrastination on academic tasks”. Paper presented at the meeting of the American Psychological Association, New Orleans, LA.


碩、博士論文
曾瀚儀,2005,《脫離雙向繫縛的困境—貝特森心智生態學之研究》。台北:東吳大學社會學研究所碩士論文。

網路資料
Luhmann, N. 著、丁冬紅譯,2012,〈心理系統的個體性〉。
http://www.gongfa.com/html/gongfazhuanti/lumanzhuanti/2012/0211/1673.html,取用日期:2012年6月14日
Alcoholics Anonymous, “A Brief Guide to Alcoholics Anonymous”, http://www.aa.org/catalog.cfm?origpage=18&product=8,取用日期:2012年5月25日
QRCODE
 
 
 
 
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               
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