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研究生:張欣愉
研究生(外文):Chang, Hsin-Yu
論文名稱:探討法鼓八式動禪對中老年人身體組成與生活品質影響
論文名稱(外文):The Effect of Dharma Drum Eight-Form Moving Meditation on Body composition and Quality of Life in Aged People.
指導教授:章美英章美英引用關係
指導教授(外文):Chang, Mei-Ying
口試委員:章美英釋惠敏葉淑娟
口試委員(外文):Chang, Mei-YingShih, Huei-MinYeh, Shu-Chuan
口試日期:2013-06-18
學位類別:碩士
校院名稱:國立臺北護理健康大學
系所名稱:中西醫結合護理研究所
學門:醫藥衛生學門
學類:護理學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2013
畢業學年度:101
語文別:中文
論文頁數:103
中文關鍵詞:中老年人法鼓八式動禪身體組成生活品質
外文關鍵詞:Middle-ageDharma Drum Eight-Form Moving MeditationBody compositionQuality of Life
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隨著年齡增長,老化使全身生理功能減退,造成骨骼肌肉流失、體脂肪增加,使中老年人易有肥胖的健康問題,增加罹患高血壓、心臟病等慢性病發生率,這些疾病皆列入老人十大死因中,目前三代同堂大家庭比例漸漸減少,獨居長者比例增加,造成老年人易有孤獨感、憂鬱、社會隔離等心理社會問題,影響中老年人生活品質,為減輕中老年人問題日益嚴重,本研究目的旨在探討法鼓八式動禪對中老年人身體組成與生活品質的影響。採類實驗設計,以台北市某社區50歲以上中老年人為研究對象,實驗組35人,平均年齡為66.33±6.65歲,接受每週3次、每次30分鐘,共12週法鼓八式動禪訓練;對照組45人,平均年齡為64.57.8±6.38歲,維持生活型態,無任何介入措施。兩組於介入措施前、後進行身體組成(身體質量指數、體脂肪、非脂肪量、肌肉質量)及生活品質量表(SF-36)測量。以平均數、標準差、百分比、Mann Whitney U test、卡方檢定、廣義估計方程式(Generalized estimating equation, GEE)進行資料分析。經12週法鼓八式動禪訓練介入中老年後,其結果顯示:身體組成方面,實驗組身體質量指數、體脂肪介入前、後皆有減少,而對照組則有增加趨勢,且達顯著差異(p<0.05),實驗組非脂肪量及肌肉量介入前、後有增加,而對照組則成減少趨勢,且達顯著差異(p<0.05);在生活品質方面,實驗組生活品質總分及八個構面分數表現上,皆有進步,而對照組有部分構面呈現退步,但未有顯著差異,研究結果建議可長期訓練推廣法鼓八式動禪,以維持或改善中老年人身體組成,並增進生活品質。
The aging process of human beings will have a diminishing effect on the bodily functions such as loss of muscle mass, and increase in body fat. Elderly people have a tendency to become overweight, thus the incidence of hypertension and cardiovascular disease will rise in this age group. These diseases are included in the top ten cause of death in elderly people. In the present day, it is more likely to have elderly people living by themselves. This has caused a sense of loneliness, depression, social isolation and other psychological-social problems that affect the quality of life in the elderly. In order to alleviate this problem, this study's main objective is to explore the effect of Dharma Drum Eight-Form Moving Meditation on the body composition and quality of life among the elderly. A quasi-experimental research design is used, community aged people as the research subjects (over the age of 50), the experimental group includes 35 subjects, average age of 66.33 ± 6.65 years old, received 30 minutes per time, three times a week, a total of 12 weeks of the Dharma Drum Eight-Form Moving Meditation intervention; 45 control group’s subjects, average age of 64.57 ± 6.38 years old, without any intervention. The two groups took body composition (body mass index, body fat, fat free mass, lean body mass), quality of life (SF-36) tests before and after 12 weeks. SPSS 19.0 version of the mean, standard deviation, percentage, Mann-Whitney U, chi-square test, generalized estimating equations (Generalized estimating equation, GEE) was used for statistical analysis. The results showed that the experimental group had significant improvements (p <0.05) in the test of body mass index, body fat, fat free mass, lean body mass among body composition. In quality of life, the results showed the improving of total score and eight scales in the experimental group, in addition, the control group showed the regressing of partial scales. The results suggest that the Dharma Drum Eight-Form Moving Meditation can be used to improve body composition and enhance quality of life among elderly.
目次
致謝 I
摘要 II
第壹章 緒論 1
第一節 研究動機 1
第二節 研究目的 3
第三節 研究假設 3
第貳章 文獻查證 5
第一節 老化對身心影響 5
第二節 氣功─法鼓八式動禪 10
第三節 氣功對中老年人身體組成與生活品質之相關研究 14
第參章 研究方法 20
第一節 研究架構 20
第二節 名詞界定 21
第三節 研究設計 22
第四節 研究對象 23
第五節 研究工具 23
第六節 研究倫理 25
第七節 研究步驟 27
第八節 資料分析與處理 31
第肆章 研究結果 32
第一節 研究對象之基本屬性 32
第二節 法鼓八式動禪對中老年人身體組成的影響 34
第三節 法鼓八式動禪對中老年人生活品質的影響 39
第伍章 討論 49
第一節 研究對象之基本屬性 49
第二節 法鼓八式動禪對中老年人身體組成之成效 49
第三節 法鼓八式動禪對中老年人生活品質之成效 56
第陸章 結論與建議 59
第一節 結論 59
第二節 研究限制 59
第三節 建議 60
參考文獻 61
附錄 71


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