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研究生:蔡國聖
研究生(外文):Tsai, Kuo-Sheng
論文名稱:太極運動對女性肺功能之影響
論文名稱(外文):The Influence of Tai Chi Exercise on Pulmonary Function in Women
指導教授:楊艾倫楊艾倫引用關係
指導教授(外文):Yang, Ai-Lun
口試委員:蘇佳廷江心瑜
口試委員(外文):Su, Chia-TingChiang, Hsin-Yu
口試日期:2012-12-28
學位類別:碩士
校院名稱:臺北巿立體育學院
系所名稱:運動科學研究所
學門:民生學門
學類:運動科技學類
論文種類:學術論文
論文出版年:2013
畢業學年度:101
語文別:中文
論文頁數:77
中文關鍵詞:太極運動女性肺功能
外文關鍵詞:Tai-Chi exercisefemalepulmonary function
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研究背景與目的:台灣女性的吸菸比例雖較男性少,但由於暴露於二手菸、廚務油煙、燒香焚金、塑化工作環境等日常因素,使之罹患肺部相關疾病的風險不容小覷,但目前仍甚少研究關注於改善、維持或促進婦女之肺功能,因此本研究以十二週太極運動介入之方式,探討運動對女性肺功能之影響。研究方法:本研究於台北市某社區,以方便取樣方式,招募40-65歲已學習太極拳一年左右之健康女性,予以進行為期十二週之太極運動訓練,一次訓練時間為一小時,運動強度須達到最大心跳的60%~80%,一週訓練四次,為期十二週,並於介入之前後檢測其肺功能。本研究中肺功能測量主要包括:潮氣容積 (tidal volume, VT) 、呼吸頻率 (breath frequency, BF) 、每分鐘換氣量 (minute volume, MV) 、吸氣儲備容積 (inspiratory reserve volume, IRV) 、呼氣儲備容積 (expiratory reserve volume, ERV) 、用力呼氣流速 (forced expiratory flow rate, FEF) 、第一秒用力呼氣容積 (forced expiratory volume in the first one second, FEV1) 、用力呼氣肺活量 (forced vital capacity, FVC) 及兩者的比值 (FEV1/FVC) 等。本研究以SPSS成對樣本t檢定分析運動介入前後之差異,以p<0.05表示達顯著水準。研究結果:本研究發現經十二週太極運動介入後,受試者肺功能參數中潮氣容積與用力呼氣肺活量皆呈現顯著上升的情形 (p<0.05),其餘參數則未呈現顯著差異。結論:本研究顯示太極運動介入可有效增進女性部分肺功能,希望藉由本研究能對女性肺功能的提升有所助益。未來可朝向增加太極運動之強度或延長太極運動介入之時間,以觀察其對女性整體肺功能之成效。
Background and Aims: Although a smaller population of Taiwanese women smoke cigarette, a relatively larger percentage of them are suffering with pulmonary disorders. The possible causes include the exposure to smokes from second-hand cigarette, kitchen works, incense burning, and working environments in plastic and chemical industry. However, only a few articles studied how to improve the pulmonary function in women. This study aimed to investigate the effects of 12-weeks Tai-Chi exercise on the pulmonary function in Taiwanese women. Methods: Healthy female volunteers, with the age between 40 and 65 years old and one-year experience of Tai-Chi Chuan, were included by convenience sampling in this study. The Tai-Chi exercise was performed with one hour per session, four sessions per week for 12 weeks. In each session, participants were requested to reach 60% to 80% of maximal heart rate during exercise. Pulmonary function tests, including tidal volume (VT) , breath frequency (BF) ,minute ventilation (MV) ,inspiratory reserve volume (IRV), expiratory reserve volume (ERV) , forced expiratory flow rate (FEF) , forced expiratory volume in the first one second (FEV1) ,forced vital capacity (FVC) ,and the ratio of FEV1 to FVC (FEV1/FVC) ,were measured before and after the Tai-Chi exercise. The statistical analysis was performed using paired t-test of SPSS for the comparison between before and after exercise. P value less than 0.05 was considered statistically significant. Results: We found that VT and FVC were significantly increased after the Tai-Chi exercise (p < 0.05) . However, no significant difference existed in other estimated parameters. Conclusion: Our study demonstrated that the 12-weeks Tai-Chi exercise could partly improved pulmonary function in women. Further studies with higher intensity or longer duration were encouraged to clarify the therapeutic effects of Tai-Chi exercise on pulmonary function in women.
原創聲明書
學位考試審定書
中文摘要
英文摘要
謝誌
目錄
表目錄
圖目錄
第壹章 緒論
第一節 研究背景與動機
第二節 研究目的
第三節 研究假設
第四節 名詞操作型定義
第五節 研究方法與限制
第貳章 文獻探討
第一節 太極運動及其對人體之助益
第二節 肺功能簡介
第三節 太極運動對肺功能的影響
第四節 台灣中老年女性之肺部健康探討
第參章 研究方法
第一節 研究設計
第二節 研究對象
第三節 研究工具
第四節 運動處方
第五節 統計分析
第六節 研究程序
第肆章 研究結果
第一節 運動介入之前測比較
第二節 運動介入之前測與後測比較
第三節 總結
第伍章 討論與建議
第一節 研究討論
第二節 研究限制
第三節 研究建議
參考文獻 
中文部分
英文部分
表目錄
表一 受試者基本資料
表二 受試者肺功能前測資料
表三 受試者(實驗組)肺功能前測-後測資料
圖目錄
圖一 太極運動介入對於用力呼氣肺活量之影響
圖二 太極運動介入對於第一秒用力呼氣容積之影響
圖三 太極運動介入對於FEV1/FVC之影響
圖四 太極運動介入對於用力呼氣流速-25%之影響
圖五 太極運動介入對於用力呼氣流速-50%之影響
圖六 太極運動介入對於用力呼氣流速-75%之影響

中文部分
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英文部分
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