臺灣博碩士論文加值系統

摘要

本研究之目的在於探討我國男子舉重選手實施抓舉與挺舉動作進行運動學及動因學的比較與分析。茲因舉重比賽的兩式（抓舉與挺舉）舉法中，動作技術難度常為舉重選手比賽勝負關鍵；若能針對抓舉與挺舉動作技術難度以進行運動學及動因學的比較與分析，並將結果提供參賽選手參考，可增加獲得獎牌機會。本研究是從根據攝影機及測力板獲得五位男子優秀舉重選手的抓舉與挺舉在各階段過程中之差異，所獲得結論如下：
一、 踝關節、膝關節和髖關節之角度，經過三種不同試舉重量時提鈴期與發力期，在抓舉角度是比挺舉角度大，另外A選手挺舉85%踝關節角度偏低會影響技術的發展而其他關節角度較符合。因此，如果沒有將三個關節作正確預備動作，則提鈴期會造成重心前傾，而影響發力期過度伸展造成接槓不穩或失敗。
二、 踝關節、膝關節和髖關節之角速度，經過三種不同試舉重量時提鈴期與發力期，在抓舉角速度是比挺舉角速度大，所以，在提鈴期五位選手的角速度是符合整體動作，而發力期五位選手的角速度過小而影響速度的延伸。因此，選手最主要在抓舉與挺舉動作過程中，提鈴期至發力期有變慢，形成發力後期身體伸展過大而影響接槓動作不穩定。所以三種關節的伸展與緩衝必須要相應配合，才能在瞬間發揮極致的角速度與力量。
三、 本研究在三種不同試舉重量時的地面最大反作用力隨著槓鈴重量的增加而穩定，且與整個系統（槓鈴加體重）重量之間具有高度正相關；在成功的測試試舉中，蹬地力指數為2.35至5.10倍之間。
四、 槓鈴中心之垂直位移，整體是挺舉比抓舉高，在抓舉與挺舉的提鈴期至發力期結束點最低是4.51公分至7.82公分。所以，五位選手與國外學者所提出的差距還少，因此，五位選手在槓鈴中心垂直位移對整體動作控制較為良好。
五、 槓鈴與身體重心之水平位移，整體是挺舉是比抓舉高，在抓舉與挺舉的提鈴期至發力期結束點最低是11.93公分至28.76公分。所以，五位選手在技術的初步分析，抓舉與挺舉過程中，不同人之間差別較大，約在2公分至16公分之間。
六、 原則上抓舉提鈴期與發力期的槓鈴中心之垂直速度一定比挺舉快，所以，五位選手以每秒的速度與高度正符合個人的垂直速度成穩定增加。
七、 在五位選手抓舉提鈴期與發力期的身體重心之垂直速度一定比挺舉快，所以，五位選手以每秒的身體重心之垂直高度，約在0.65公分至0.95公分之間，正符合個人的身體重心之垂直速度成穩定增加。
八、 本研究五位優秀男子舉重選手二因子變異數分析，除「方式」及「方式x重量」也達顯著差異（P＜.05）其他方面則無顯著差異。最主要是抓舉與挺舉因為重量的增加，在各參數對二種試舉方式也產生變化及三種不同重量和二種試舉方式在交互作用也產生變化。

Abstract

The purpose of this study was to kinetically and kinematically analyze hand snatch and jerk of elite male weightlifters in Taiwan. Because the techniques of the two prescribed lifts, namely the hand snatch and clean and jerk, are crucial for weightlifters in competitions. Hence, kinetically and kinematically analyze the technical components of the hand snatch and jerk will be helpful to the athletes, and consequently increase the possibilities of winning. By using high speed camera and force plate to collect data from 5 elite weightlifters and compared hand snatch and jerk, this study found the following results:
(a) Comparing the angles of ankle, knee and hip in three different weights, weightlifters performed significant angle’s differences in snatch than jerk. A weightlifter had better ankle’ angle while performing lifting, because failed to prepare appropriate angles would cause gravity imbalance so to disable to connect lifting movement and cause failure.
(b) Comparing the angles of ankle, knee and hip in three different weights, the angle velocity of snatch is faster than jerk. In initiation of lifting, five weightlifters performed well but angle velocity found to be slow down cause inefficient in follow-up movement. So, it was found if initial movement match follow-up angle velocity will cause better power and performance.
(c) It was found reflection force will became stable when weights were increase and a positive correlation was found between weights and reflection force. In successful trials, the reflection power to the ground was about 2.35 to 5.10 times of original force.
(d) The vertical transfer of gravity of bell was found higher in jerk rather than snatch about 4.51 cm to 7.82 cm. In general, five weightlifters performed well in this aspect.
(e) The horizontal transfer of gravity of bell was found higher in jerk rather than snatch about 11.93 cm to 28.76 cm. In general, five weightlifters performed well in this aspect but there is a little difference between five weightlifters about 2 cm to 16 cm.
(f) In general, vertical velocity in snatch is faster than jerk. It was found five weightlifters performed well in this aspect.
(g) It was found five weightlifters’ vertical velocity of gravity in snatch is faster than jerk about 0.65 cm to 0.95 cm.
(h) By two-way ANOVE statistical analysis this study found there is a significant difference between “methods X weights” and main effects in methods. So there is an interaction between weight lifting methods and weights in snatch and jerk with three different weights.

目　錄

前序部分
論文口試委員簽字證書
授權書
中文摘要------------------------------------------ Ⅰ
英文摘要------------------------------------------ Ⅲ
致謝---------------------------------------------- Ⅴ
作者簡歷------------------------------------------ Ⅵ
目錄---------------------------------------------- VII

表目錄-------------------------------------------- Ⅹ
圖目錄-------------------------------------------- XII

本文部分
第一章　緒　論-------------------------------------- 1
第一節 研究背景---------------------------------- 1
第二節　研究動機---------------------------------- 2
第三節　研究目的---------------------------------- 3
第四節　研究範圍---------------------------------- 4
第五節 研究限制---------------------------------- 4
第六節　名詞解釋---------------------------------- 5

第二章　文獻探討---------------------------------- 11
第一節　抓舉及挺舉各階段之技術原則---------------- 11
第二節 髖關節、膝關節和踝關節之角度-------------- 12
第三節 髖關節、膝關節和踝關節之角速度------------ 16
第四節　槓鈴中心之垂直位移---------------------------- 17
第五節　槓鈴中心之垂直速度------------------------ 21
第六節 槓鈴與身體重心之水平位移------------------　 25
第七節 身體重心之垂直速度------------------------　 27
第八節 地面垂直反作用力--------------------------　 29
第九節　本章總結---------------------------------- 32

第三章 研究方法與步驟-------------------------- 33
第一節　研究對象---------------------------------- 33
第二節　實驗時間與地點---------------------------- 34
第三節　研究方法---------------------------------- 34
第四節　研究工具---------------------------------- 35
第五節 場地佈置---------------------------------- 36
第六節　實驗步驟---------------------------------- 37
第七節 資料收集與處理---------------------------- 38
第八節 統計分析---------------------------------- 39

第四章　結果與討論------------------------------------ 40
第一節　踝關節、膝關節、髖關節之角度的描述性統計---- 40
第二節　踝關節、膝關節、髖關節之角速度的描述性統計- 51
第三節 地面垂直反作用力之描述性統計---------------　 61
第四節 在三種不同重量與二種試舉參數之差異性考驗---　 66
一、槓鈴中心之垂直位移之差異分析------------------- 66
二、槓鈴與身體重心之水平位移差異分析--------------- 70
三、槓鈴中心之垂直速度差異分析--------------------- 75
四、身體重心之垂直速度差異分析--------------------- 79

第五章　結論與建議-------------------------------- 84
第一節 結論------------------------------ 84
第二節 建議------------------------------ 86

參考文獻------------------------------------------ 89
附錄----------------------------------------------- 94
附件一
受試者同意書--------------------------------------
94
附件二
第一節 提鈴期及發力期踝關節、膝關節、髖關節之角度的
描述性統計圖-------------------------------

95
附件三
第二節 提鈴期及發力期踝關節、膝關節和髖關節之角速度
的描述統計圖-------------------------------

97
附件四
第三節 地面垂直反作用力之描述統計圖---------------
100
附件五
第四節 在三種不同重量與二種試舉參數之差異性考驗圖-
103
一、槓鈴中心之垂直位移之差異分析圖----------------- 103
二、槓鈴與身體重心之水平位移差異分析圖------------- 106
三、槓鈴中心之垂直速度差異分析圖------------------- 109
四、身體重心之垂直速度差異分析圖------------------- 112

表 目 錄
表3-1受試者基本資料表-------------------------------- 33
表3-2實驗研究工具------------------------------------- 35
表3-3實驗步驟流程------------------------------------- 37
表3-4資料收集及處理統整表-----------------------------　 38
表3-5完全受試者內設計之二因子變異數分析--------------- 39
表4-1-1五位選手抓舉和挺舉試舉80%重量時在提鈴期結束點踝關節、膝關節、髖關節之角度-----------------------
47
表4-1-2五位選手抓舉和挺舉試舉85%重量時在提鈴期結束點踝關節、膝關節、髖關節之角度-----------------------
47
表4-1-3五位選手抓舉和挺舉試舉90%重量時在提鈴期結束點踝關節、膝關節、髖關節之角度-----------------------
48
表4-1-4五位選手抓舉和挺舉試舉80%重量時在發力期結束點踝關節、膝關節、髖關節之角度-----------------------
48
表4-1-5五位選手抓舉和挺舉試舉85%重量時在發力期結束點各關節之角度----------------------------------------
49
表4-1-6五位選手抓舉和挺舉試舉90%重量時在發力期結束點踝關節、膝關節、髖關節之角度-----------------------
49
表4-2-1五位選手在抓舉和挺舉試舉80%重量時提鈴期踝關節、膝關節、髖關節之角速度-------------------------
56
表4-2-2五位選手在抓舉和挺舉試舉85%重量時提鈴期踝關節、膝關節、髖關節之角速度--------------------------
57
表4-2-3五位選手在抓舉和挺舉試舉90%重量時提鈴期踝關節、膝關節、髖關節之角速度-------------------------
57
表4-2-4五位選手在抓舉和挺舉試舉80%重量時發力期踝關節、膝關節、髖關節之角速度---------------------------
58
表4-2-5五位選手在抓舉和挺舉試舉85%重量時發力期期踝關節、膝關節、髖關節之角速度---------------------
58
表4-2-6五位選手在抓舉和挺舉試舉90%重量時發力期踝關節、膝關節、髖關節之角速度-------------------------
59
表4-3-1五位選手在抓舉與挺舉試舉不同重量對地面最大蹬地力指數-----------------------------------------
64
表4-3-2地面垂直反作力二因子變異數分析摘要表----------- 65
表4-3-3不同試舉方式與不同重量的平均數和標準差--------- 65
表4-4-1-1五位選手抓舉與挺舉試舉不同重量在發力期結束點之槓鈴中心垂直位移-------------------------------
69
表4-4-1-2槓鈴中心垂直位移二因子變異數分析摘要表------- 69
表4-4-1-3不同試舉方式與不同重量的平均數和標準差-------- 70
表4-4-2-1五位選手抓舉和挺舉試舉不同重量在提鈴期與發力期結束點槓鈴與身體重心之水平位移-----------------
73
表4-4-2-2槓鈴與身體重心之水平位移二因子變異數分析摘要表 74
表4-4-2-3不同試舉方式與不同重量的平均數和標準差-------- 74
表4-4-3-1五位選手抓舉與挺舉試舉不同重量在提鈴期與發力期結束點之槓鈴中心之垂直速度--------------------
78
表4-4-3-2槓鈴中心之垂直速度二因子變異數分析摘要表------ 78
表4-4-3-3不同試舉方式與不同重量的平均數和標準差-------- 79
表4-4-4-1五位選手抓舉與挺舉試舉不同重量在提鈴期與發力期結束點身體重心之垂直速度-------------------------
82
表4-4-4-2 身體重心之垂直速度二因子變異數分析摘要表------ 83
表4-4-4-3 不同試舉方式與不同重量的平均數和標準差------- 83


圖 目 錄
圖1-1至1-8為抓舉的連續動作-------------------------- 5
圖1-2-1至1-2-9為挺舉的連續動作---------------------- 8
圖3-1場地佈置圖-------------------------------------- 36
圖4-1-1 A選手抓舉與挺舉試舉80%重量在提鈴期與發力期踝關節角度變化比較-------------------------------
42
圖4-1-2 A選手抓舉與挺舉試舉85%重在提鈴期與發力期量踝關
節角度變化比較-------------------------------
42
圖4-1-3 A選手抓舉與挺舉試舉90%重量在提鈴期與發力期踝關節角度變化比較-------------------------------
42
圖4-1-4 A選手抓舉與挺舉試舉80%重量在提鈴期與發力期膝關節角度變化比較-------------------------------
43
圖4-1-5 A選手抓舉與挺舉試舉85%重量在提鈴期與發力期膝關節角度變化比較-------------------------------
43
圖4-1-6 A選手抓舉與挺舉試舉90%重量在提鈴期與發力期膝關節角度變化比較-------------------------------
43
圖4-1-7 A選手抓舉與挺舉試舉80%重量在提鈴期與發力期髖關節角度變化比較-------------------------------
44
圖4-1-8 A選手抓舉與挺舉試舉85%重量在提鈴期與發力期髖關節角度變化比較-------------------------------
44
圖4-1-9 A選手抓舉與挺舉試舉90%重量在提鈴期與發力期髖關節角度變化比較-------------------------------
44
圖4-2-1 A選手抓舉與挺舉試舉80%重量提鈴期及發力期結束點踝關節角速度變化比較-------------------------
52
圖4-2-2 A選手抓舉與挺舉試舉85%重量提鈴期及發力期結束點踝關節角速度變化比較-------------------------
52
圖4-2-3 A選手抓舉與挺舉試舉90%重量提鈴期及發力期結束點踝關節角速度變化比較-------------------------
52
圖4-2-4 A選手抓舉與挺舉試舉80%重量提鈴期及發力期結束點膝關節角速度變化比較-------------------------
53
圖4-2-5 A選手抓舉與挺舉試舉85%重量提鈴期及發力期結束點膝關節角速度變化比較-------------------------
53
圖4-2-6 A選手抓舉與挺舉試舉90%重量提鈴期及發力期結束點膝關節角速度變化比較-------------------------
53
圖4-2-7 A選手抓舉與挺舉試舉80%重量提鈴期及發力期結束點髖關節角速度變化比較-------------------------
54
圖4-2-8 A選手抓舉與挺舉試舉85%重量提鈴期及發力期結束點髖關節角速度變化比較-------------------------
54
圖4-2-9 A選手抓舉與挺舉試舉90%重量提鈴期及發力期結束點髖關節角速度變化比較-------------------------
54
圖4-3-1 A選手抓舉與挺舉試舉80%重量地面反作用力變化比較 62
圖4-3-2 A選手抓舉與挺舉試舉85%重量地面反作用力變化比較 62
圖4-3-3 A選手抓舉與挺舉試舉90%重量地面反作用力變化比較 62
圖4-4-1-1 A選手抓舉與挺舉80%重量在提鈴期與發力期槓鈴中
心垂直位移變化比較---------------------------
67
圖4-4-1-2 A選手抓舉與挺舉槓鈴85%重量在提鈴期與發力期中
心垂直位移變化之比較-------------------------
67
圖4-4-1-3 A 選手抓舉與挺舉90%重量在提鈴期與發力期槓鈴中心垂直位移變化之比較-----------------------
67
圖4-4-2-1 A選手抓舉和挺舉試舉80%重量在提鈴期與發力期槓鈴與身體重心之水平位移-----------------------
71
圖圖4-4-2-2 A選手抓舉和挺舉試舉85%重量在提鈴期與發力期槓
鈴與身體重心之水平位移-------------------------------
71
圖4-4-2-3 A選手抓舉和挺舉試舉90%重量在提鈴期與發力期槓鈴與身體重心之水平位移--------------------
72
圖4-4-3-1 A選手抓舉和挺舉試舉80%重量在提鈴期與發力期之槓鈴中心垂直速度-----------------------------
75
圖4-4-3-2 A選手抓舉和挺舉試舉85%重量在提鈴期與發力期之槓鈴中心垂直速度-----------------------------
76
圖4-4-3-3 A選手抓舉和挺舉試舉90%重量在提鈴期與發力期之槓鈴中心垂直速度-----------------------------
76
圖4-4-4-1 A選手抓舉與挺舉試舉80%重量在提鈴期與發力期之身體重心垂直速度-----------------------------
80
圖4-4-4-2 A選手抓舉與挺舉試舉85%重量在提鈴期與發力期之身體重心垂直速度-----------------------------
80
圖4-4-4-3 A選手抓舉與挺舉試舉90%重量在提鈴期與發力期之身體重心垂直速度-----------------------------
81

參考文獻

一、中文部份
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