臺灣博碩士論文加值系統

中文摘要

隨著社會進步，全民對於運動健康議題更為積極且重視。於是運動就成為社會大眾追求健康生活的方式之一。但運動有時受天候、時間、空間的限制。因此，室內運動成為最佳的選擇，故室內運動器材因應而生。本研究，目的在於設計且製作出新型、輕巧、簡易、方便的一部多功能室內運動健身器材。首先強調對人體的認識並整合運動、健康的概念；其次對室內運動健身器材現況進行探討與分析；再者多功能新型健身運動器材之設計；第四是樣品製作、機能測試並且示範操作；最後為本研究之結論與展望。

關鍵字：健身器材

ABSTRACT

With social development, the public pays more attention to the sport and healthy issues. For pursuing healthier lifestyle, exercise has become a main stream for people to keep fit. Owing to the limits of time, space or weather, we can say that indoor exercise equipment is one of the best alternative ways to overcome those restrictions. This research is aiming to design and to manufacture a multi-functional indoor fitness equipment with a new, handy and light style. At first , the general concepts of the relationships among physical condition, sports and heath are introduced. Next, existing fitness equipment is analyzed and discussed. Moreover, a new invention of the multi-functional fitness equipment is shown. In addition, a manufactured prototype and functional tests are demonstrated. Finally, conclusions are drawn.

Keywords: Fitness Equipment

目錄

封面內頁
簽名頁
授權書　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 iii
中文摘要　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 iv
英文摘要　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 v
誌謝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 vi
目錄　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 vii
圖目錄　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 xi
表目錄　　　　　　　　　　　 xiv
附錄　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 xv

第一章　緒論
1.1對人體的認識 1
1.1.1運動系統 1
1.1.2消化系統 2
1.1.3呼吸系統 2
1.1.4泌尿系統 2
1.1.5生殖系統 3
1.1.6循環系統 3
1.1.7神經系統 5
1.1.8感覺系統 5
1.1.9內外分泌腺系統 6
1.2健康與運動 7
1.2.1健康的觀念 7
1.2.2保持健康的方法 8
1.2.3運動的概念 8
1.2.4運動的分類 10
1.2.5運動的好處 11
第二章　室內健身運動器材之現狀探討
2.1室內運動器材產品分析 14
2.1.1市場概述 14
2.2室內運動器材機械設計之探討 23
2.2.1主機台結構 23
2.2.2傳轉動機構 23
2.2.3運動強度系統 24
2.2.4調整結構 24
2.3器材結構分析 25
2.3.1肌力訓練機 25
2.3.2主式飛輪競速車 25
2.3.3橫臥式磁控車 26
2.3.4立式磁控搖擺健身車 26
2.3.5划船訓練器 26
2.3.6電動跑步車 27
2.3.7直立式磁控車 27
2.3.8滾動滑行訓練器 27
2.3.9交叉訓練機 27
2.3.10腹肌訓練器 28
第三章 健身運動器材之設計
3.1 主機構 29
3.2 附屬機構 32
3.2.1 活動座墊 32
3.2.2 活動滾輪架 33
3.2.3 滾輪架 34
3.2.4 雙槓扶手 35
3.2.5 單槓運動組件 36
第四章 樣品製作及驗証
4.1 樣品製作 38
4.2 機能測試 39
4.2.1 主機構機能測試 40
4.2.2 主機構與附屬機構之活動座墊機能測試 40
4.2.3 主機構與附屬機構之滾輪架機能測試 40
4.2.4 主機構與附屬機構之活動滾輪架機能測試 41
4.2.5 主機構與附屬機構之雙槓扶手機能測試 41
4.2.6 主機構與附屬機構之單槓運動組機能測試 41
4.3 示範操作 42
4.3.1 啞鈴屈臂水平外展 42
4.3.2 凳上昇降動作 43
4.3.3 啞鈴蝴蝶動作 43
4.3.4 啞鈴斜躺臥姿推擧 43
4.3.5 仰臥起坐 44
4.3.6 引體上向 44
4.3.7 坐姿伸膝 44
4.3.8 俯臥腿部捲擧 45
4.3.9 上斜仰臥起坐 45
4.3.10 上斜伏地挺身 46
4.3.11 雙槓屈臂伸 46
第五章 結論與展望 47
參考文獻 91

參考文獻

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