臺灣博碩士論文加值系統

本研究旨在設計一份適用於大學生，以正念為基礎的認知治療團體方案，並探討此團體方案對大學生焦慮情緒之立即與追蹤輔導效果。
本研究採不等組前後測及追蹤測量之準實驗設計，以中部某醫學大學16位大學生為研究對象，將其分為實驗組與控制組。實驗組成員接受為期八週，每週兩小時之實驗處理。控制組則給予焦慮情緒的放鬆技巧與自我情緒管理之資料。
本研究的自變項為實驗處理，依變項為情境焦慮、特質焦慮和整體焦慮。所有的成員於團體前、團體結束後與團體結束三週，皆接受情境特質焦慮量表的施測。所得的資料以單因子共變數分析進行考驗，並輔以實驗處理中之單元回饋單與團體結束後之個別訪談作為研究佐證與補充。其中實驗處理方案，於正式研究前經過兩次試探性研究與專家的審核修改。
本研究之結論如下：
壹、立即輔導效果
一、以正念為基礎的認知治療團體對於大學生情境焦慮具有立即輔導效果。
二、以正念為基礎的認知治療團體對於大學生特質焦慮不具有立即輔導效果。
三、以正念為基礎的認知治療團體對於大學生整體焦慮具有立即輔導效果。
貳、追蹤輔導效果
以正念為基礎的認知治療團體對於大學生狀態、特質與整體焦慮皆不具延宕輔導效果。
參、輔助資料結果
成員自陳對團體方案內容高度滿意，並認為食禪、身體掃瞄、三分鐘呼吸空間與對自動化思考覺察四個活動最 能幫助焦慮情緒的舒緩。
最後，研究者根據研究結果加以分析討論，並對未來研究和實務工作提供具體建議，以供研究人員和諮商實務工作者參考與應用。

The major purposes of the current study were to develop a mindfulness-based cognitive group counseling program assisting college students to reduce their anxiety and to investigate the immediate and follow-up effectiveness of this program.
This study adopted a nonequivalent pretest-posttest experimental design in which a total of sixteen college students were recruited. The selected students were assigned equivalently into an experimental group and a control group. Students in the experimental group were arranged to attend eight sessions of mindfulness-based cognitive therapy for eight weeks. Participants in the control group received skills of lessening their negative emotions.
The independent variables consisted of the experimental treatment while the dependent variables consisted of the state and trait anxiety. All of the participants were arranged to receive the pretest, the posttest, and the follow-up test with the State–Trait Anxiety Inventory. The collected data were analyzed by ANCOVA for quantitative analysis. The results of the individual interview and the feedback forms for each session were included as the proof and supplement of the research results.
The major findings are concluded as follows:
1.The immediate counseling effects
（1） There is a significant difference showed on the State Anxiety Inventory immediately after the end of the treatment.
（2） There is no significant difference showed on the Trait Anxiety Inventory immediately after the end of the treatment.
（3） There is a significant difference showed on the State-Trait Anxiety Inventory immediately after the end of the treatment.
2.The follow-up counseling effects
There is no significant difference showed on the State Anxiety Inventory, Trait Anxiety Inventory, and State-Trait Anxiety Inventory at the three-weeks follow up test.
3.The results of supplementary data
The members reported that they are highly satisfied with activities they participated in the group. Furthermore, members stated that mindfulness eating, body scan, mindfulness breathing and automatic thoughts awareness activities were helpful in alleviating their anxiety.
Finally, suggestions for future study and clinical applicaitons based on results of this study were provided for researchers and school counselors.

摘要 I
目次 V
表次 VII
圖次 VIII
第一章 緒論 1
第一節 研究背景 1
第二節 研究目的 3
第三節 名詞解釋 4
第四節 研究限制 6
第二章 文獻探討 7
第一節 焦慮情緒理論與治療方式 7
第二節 正念認知心理治療在諮商中的應用 15
第三節 正念心理療癒團體對焦慮的研究與效果 28
第三章 研究方法 31
第一節 研究架構 31
第二節 研究設計 31
第三節 研究對象 33
第四節 研究工具 33
第五節 研究團體方案 36
第六節 研究程序 45
第七節 資料處理 47
第四章 結果與討論 48
第一節 團體諮商對大學生焦慮情緒之立即輔導效果 48
第二節 團體諮商對大學生焦慮情緒之延宕輔導效果 51
第三節 輔助性資料分析 54
第四節 實驗處理效果討論 63
第五章 結論與建議 69
第一節 研究結論 69
第二節 建議 70
參考文獻 74
附件一 「情境特質焦慮量表」使用同意信件 87
附件二 以正念為基礎的認知治療團體方案 88
附件三 團體單元回饋單 102
附件四 個別訪談大綱 103

壹、中文部分

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