臺灣博碩士論文加值系統

衛福部為因應人口老化衍生之長期照護需求，長照2.0擴展服務對象及項目，並針對引發失能、失智之危險因子，發展預防及延緩失能照護方案，同時結合社區在地資源，依照高齡者需求，導入運動介入方案，以延緩老化以及逆轉老化所造成的衰弱，讓高齡者能享有健康愉快的生活。本研究目的藉由體適能運動介入，探討對促進高齡長者獨立生活及認知能力之成效。本研究以39位南投縣某社區55-80歲以上輕度失能、失智者、健康與亞健康者為研究對象，透過每週1次，每次2小時，為期12週之體適能課程，研究對象於課前接受基本生理檢查、功能性體適能及Kihon衰弱量表進行檢測，課程結束後同樣方法再檢測一次，以分析體適能介入之成效。研究結果顯示研究對象基本生理檢查在身高、體重、BMI身體質量在接受體適能訓練後均有正向改變，前後測達顯著差異。而功能性體適能在30秒坐站、雙手背後相扣（右手）、雙手背後相扣（左手）、2.44公尺坐走、2分鐘屈膝抬腿方面，前後測皆達到顯著差異，顯示研究對象體適能有顯著提昇，而在高齡者衰弱量表僅有膳食營養達顯著差異，日常生活相關、運動功能、口牙功能、社會退縮、失智、憂鬱均無顯著差異。因本介入方案僅為3個月，建議後續可增長研究時間，高齡者體適能將更具延緩失能與健康促進成效。
關鍵詞：高齡化社會、功能性體適能、預防及延緩失能照護方案、高齡者衰弱量表

Nowadays , due to the aging population and the advancement of the medical environment, the average life of people is prolonged. The aging index continues to increase along with the elderly population. Regular exercise can maintain or enhance functional fitness, delay aging and even reverse the aging caused by aging. Through medical and related professional bodies, we will develop measures of prevention and delaying for disability care to enable older people to enjoy healthy and happy senior ages, and secondly to maKe good use of the human resources of senior citizens in order to help the development of society as a whole and the satisfaction of personal life. The purpose of this study is to prevent and delay the effects of disability and dementia care through physical fitness exercise, and to enhance the independent living and cognitive ability of the elderly. The research method is based on a group of people with mild disability and mental health and a healthy or sub-health age of 55-80 years old in a community in Nantou County. The combination of prevention and disability health promotion course lasts for 12 weeks, once for a week, each time for 2 hours, before the class, the basic physiological examination, the pre-test functional fitness and the elderly debilitating scale were tested, and the descriptive statistics were used for research and analysis. The total number of cases was 39 （7 males and 32 females）, with an average age of 73.1 ± 8.7 years. The results showed that the basic physiological examinations had positive changes in height, weight, and BMI body mass, all of which showed significant differences. There is no difference between the items, the functional body can be measured in 30 seconds, the back of the hands （right hand）, the back of the hands （left hand）, 2.44 meters, 2 minutes, knees and legs. Each tests all achieved significant differences. The elderly debilitating scale had only significant differences in dietary nutrition, and there was no difference in other facial surfaces.
Keywords：Aging society, Physical Fitness, Preventing and delaying disability care, Kihon checklist

誌謝 i
摘要 iii
ABSTRACT iv
表目錄 viii
圖目錄 ix
第1章 緒論 1
1.1 研究背景與動機 1
1.2 研究目的 3
1.3 研究範圍與對象 4
1.4 研究流程 4
第2章 文獻探討 7
2.1 高齡者失能的定義與相關探討 7
2.1.1 失能概念分析 7
2.1.2 失能概念長期照護評估工具 8
2.2 高齡者失能因素探討及介入方法 9
2.2.1 高齡者失能狀況 9
2.2.2 運動對於延緩失能的重要性 11
2.3 社區功能性體適能對高齡者健康之影響 12
2.3.1 社區據點模式 12
2.3.2 功能性體適能（Physical Fitness）實施方式 13
2.3.3 社區功能性體適能介入之成效 14
第3章 研究方法 18
3.1 研究對象 18
3.2 方案名稱 18
3.3 實施流程 21
3.4 研究方法 22
3.5 研究工具 22
3.6 統計分析方法 26
第4章 研究結果與分析 29
4.1 社區照護關懷據點受測者基本資料統計分析 29
4.2 社區照護關懷據點受測者身體狀況統計分析 32
4.3 社區照護關懷據點受測者之身體測量值前後測比較分析 33
4.4 社區照護關懷據點受測者之功能性體適能各項前後測比較 35
4.5 年齡對於各項功能性體適能的進步分析 37
4.6 性別對於各項功能性體適能的進步分析 40
4.7 社區照護關懷據點受測者之Kihon前後測比較分析 43
4.8 Kihon風險向度統計分析 44
4.9 Kihon各向度高風險統計分析 50
第5章 結論與建議 52
5.1 研究結論 52
5.2 研究建議 53
5.3 研究限制 53
參考文獻 54
論文發表 60
附錄一社區照顧關懷據點個案基本資料表 61
附錄二社區照顧關懷據點個案體適能評估表 62
附錄三Kihon ChecKlist評估表（前後測使用） 63

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